測血糖這件事，糖友們是不是每天都在和手指頭“過(guò)不去”？看著(zhù)滿(mǎn)是指眼的手指頭，心里直發(fā)怵。其實(shí)血糖監測真沒(méi)必要天天扎手指，不同情況要區別對待，找準適合自己的監測頻率才是關(guān)鍵。

一、血糖監測頻率因人而異

1、初診糖尿病患者

剛確診時(shí)需要密集監測，每天測4-7次。重點(diǎn)監測空腹、三餐前后及睡前血糖，幫助醫生調整用藥方案。

2、血糖控制穩定者

可以適當減少到每周2-3天，每天測2-4次。建議輪換監測不同時(shí)段的血糖值。

3、使用胰島素治療者

特別是1型糖尿病患者，需要每天監測3次以上。注射速效胰島素者要特別注意餐后血糖。

二、這些情況必須增加監測

1、調整用藥期間

更換降糖藥或調整劑量時(shí)，要恢復到初診時(shí)的監測頻率。

2、出現不適癥狀

如心慌、出汗、頭暈等低血糖癥狀，要立即測血糖。

3、生活方式改變

出差、聚餐、運動(dòng)量變化等特殊情況，都需要臨時(shí)增加監測次數。

三、減少疼痛的小技巧

1、輪換采血部位

除了手指，手掌側面、前臂也可以采血，疼痛感會(huì )輕很多。

2、選擇合適深度

根據皮膚厚度調節采血筆的深度，一般2-3檔就夠了。

3、采血前溫水洗手

能促進(jìn)血液循環(huán)，減少采血時(shí)的疼痛感。

四、血糖儀使用注意事項

1、定期校準

每3個(gè)月要用標準液校準一次，確保測量準確。

2、試紙保存

注意防潮避光，開(kāi)瓶后3個(gè)月內要用完。

3、采血方法

第一滴血要擦掉，用第二滴血檢測更準確。

血糖監測不是越頻繁越好，關(guān)鍵是要掌握規律。建議和主治醫生溝通，制定個(gè)性化的監測方案。記住控制血糖是個(gè)長(cháng)期過(guò)程，科學(xué)監測才能事半功倍。與其天天扎手指，不如把精力放在規律用藥和健康生活方式上。