冠心病人有4坎，熬過(guò)就長(cháng)壽：4坎指的哪四年？62歲后請重視
關(guān)鍵詞：長(cháng)壽
冠心病就像藏在身體里的定時(shí)炸.彈，62歲后尤其要當心！臨床數據顯示，這個(gè)年齡段患者出現嚴重并發(fā)癥的風(fēng)險會(huì )顯著(zhù)增加。但別慌，只要平穩度過(guò)四個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，長(cháng)壽并非遙不可及。
一、確診后第一年：適應期
1、用藥依從性最關(guān)鍵
剛確診時(shí)很多人存在僥幸心理，容易擅自調整用藥方案。實(shí)際上這一年是建立規范治療的重要窗口期。
2、運動(dòng)康復要循序漸進(jìn)
從每天10分鐘散步開(kāi)始，3個(gè)月后逐步增加到30分鐘。避免突然進(jìn)行劇烈運動(dòng)。
3、定期復查不能忘
前6個(gè)月每月復查一次，之后可調整為3個(gè)月一次。重點(diǎn)監測血脂、血壓等指標。
二、術(shù)后第三年：懈怠期
1、警惕“治愈”錯覺(jué)
支架或搭橋術(shù)后三年，部分患者會(huì )誤以為痊愈而放松警惕。此時(shí)血管再狹窄風(fēng)險仍然存在。
2、雙重抗血小板治療
阿司匹林配合其他抗血小板藥物至少要持續使用12個(gè)月，具體療程需遵醫囑。
3、控制危險因素
繼續嚴格管理血壓（小于140/90mmHg）、血糖（空腹小于7mmol/L）和血脂（LDL-C小于1.8mmol/L）。
三、65歲左右：功能衰退期
1、肌肉流失要重視
每年肌肉量會(huì )自然減少1-2%，可進(jìn)行抗阻訓練預防。每周2-3次彈力帶練習就很有效。
2、營(yíng)養攝入要調整
蛋白質(zhì)需求增加到每公斤體重1-1.2克，同時(shí)注意補充維生素D和鈣。
3、認知功能監測
定期進(jìn)行簡(jiǎn)易精神狀態(tài)檢查，早期發(fā)現血管性癡呆征兆。
四、75歲后：多病共存期
1、用藥精簡(jiǎn)原則
避免同時(shí)使用5種以上藥物，定期與醫生討論是否可以停用某些非必需藥物。
2、衰弱評估很重要
采用臨床衰弱量表進(jìn)行評估，根據結果調整康復方案。
3、舒緩醫療選擇
提前考慮是否進(jìn)行有創(chuàng )搶.救，與家人充分溝通醫療意愿。
記住這四個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，就像掌握了健康長(cháng)壽的密碼。冠心病雖然無(wú)法治好，但完全可以通過(guò)科學(xué)管理實(shí)現與疾病和平共處?，F在就開(kāi)始建立健康檔案，記錄每天的血壓、用藥和癥狀變化。這些小習慣積累起來(lái)，就是守護生命的長(cháng)城。
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