手指關(guān)節僵硬疼痛可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、中醫調理等方式緩解。手指關(guān)節僵硬疼痛可能與骨關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、外傷、腱鞘炎、痛風(fēng)性關(guān)節炎等因素有關(guān)。

1、熱敷

熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和關(guān)節僵硬。使用熱毛巾或熱水袋對疼痛部位進(jìn)行熱敷，溫度不宜過(guò)高，避免燙傷皮膚。熱敷時(shí)間控制在15-20分鐘，每日可重復進(jìn)行2-3次。熱敷適用于無(wú)明顯紅腫的慢性關(guān)節疼痛，急性炎癥期不宜熱敷。

2、藥物治療

藥物治療需在醫生指導下使用。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥。改善病情抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤片適用于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎。關(guān)節腔注射糖皮質(zhì)激素如復方倍他米松注射液可用于嚴重病例。痛風(fēng)患者可使用非布司他片降低血尿酸。

3、物理治療

物理治療包括超聲波、電療、牽引等方法。超聲波治療能促進(jìn)局部組織修復，緩解關(guān)節僵硬。經(jīng)皮神經(jīng)電刺激可阻斷疼痛信號傳導。關(guān)節活動(dòng)度訓練和肌力鍛煉有助于維持關(guān)節功能。物理治療需在專(zhuān)業(yè)康復師指導下進(jìn)行，每周2-3次，10-15次為一個(gè)療程。

4、手術(shù)治療

嚴重關(guān)節畸形或功能喪失需考慮手術(shù)治療。關(guān)節鏡手術(shù)可清理關(guān)節內游離體和修復損傷組織。人工關(guān)節置換術(shù)適用于終末期骨關(guān)節炎?；で谐g(shù)用于藥物治療無(wú)效的類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎。術(shù)后需進(jìn)行系統康復訓練，恢復關(guān)節活動(dòng)度和肌肉力量。

5、中醫調理

中醫認為關(guān)節疼痛多與氣血不足、風(fēng)寒濕邪侵襲有關(guān)?？刹捎冕樉拇碳ぱㄎ皇柰ń?jīng)絡(luò )，常用穴位包括合谷、曲池、陽(yáng)陵泉等。艾灸溫經(jīng)散寒，改善局部氣血循環(huán)。中藥熏洗如桂枝湯加減可祛風(fēng)除濕。推拿按摩松解粘連組織，改善關(guān)節活動(dòng)度。

日常應注意關(guān)節保暖，避免手指過(guò)度勞累和受涼。適當進(jìn)行手指屈伸運動(dòng)，保持關(guān)節靈活性?？刂企w重減輕關(guān)節負擔。均衡飲食，適量補充鈣和維生素D。戒煙限酒，避免誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。如癥狀持續加重或伴隨紅腫熱痛，應及時(shí)就醫明確診斷，避免延誤治療時(shí)機。