髖關(guān)節疼痛主要表現為髖部隱痛、活動(dòng)受限、關(guān)節僵硬、跛行及夜間痛。髖關(guān)節疼痛可能與髖關(guān)節炎、股骨頭壞死、髖關(guān)節滑膜炎、髖臼撞擊綜合征、髖關(guān)節盂唇損傷等疾病有關(guān)。

1、髖部隱痛

髖部隱痛是髖關(guān)節疼痛的早期表現，疼痛多為鈍痛或酸痛，可放射至大腿內側或膝關(guān)節。長(cháng)時(shí)間站立、行走或負重后疼痛加重，休息后可緩解。髖部隱痛可能與髖關(guān)節退行性變、髖關(guān)節滑膜炎癥等因素有關(guān)。建議避免長(cháng)時(shí)間負重活動(dòng)，可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等藥物緩解疼痛。

2、活動(dòng)受限

髖關(guān)節疼痛常伴隨關(guān)節活動(dòng)受限，表現為髖關(guān)節屈曲、外展、內旋等動(dòng)作困難。嚴重時(shí)可能出現穿鞋襪、上下樓梯困難?；顒?dòng)受限可能與髖關(guān)節軟骨磨損、關(guān)節囊攣縮有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)熱敷、適度拉伸改善，若癥狀持續需就醫排除股骨頭壞死等疾病。

3、關(guān)節僵硬

髖關(guān)節僵硬多見(jiàn)于晨起或久坐后，需活動(dòng)數分鐘才能緩解。僵硬感可能伴隨關(guān)節彈響，嚴重時(shí)影響日常行走。髖關(guān)節僵硬常見(jiàn)于髖關(guān)節炎晚期或強直性脊柱炎累及髖關(guān)節。建議進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢。

4、跛行

髖關(guān)節疼痛導致的跛行多為避痛性步態(tài)，患者會(huì )縮短患側支撐期以減輕疼痛。跛行可能提示髖關(guān)節結構異?；?a href="http://m.mmhgsj.com/k/aboz1rzpkx4dnp4.html" target="_blank">肌肉萎縮，如先天性髖關(guān)節發(fā)育不良、股骨頭缺血性壞死等。兒童出現不明原因跛行時(shí)，家長(cháng)需及時(shí)帶其就醫檢查髖關(guān)節發(fā)育情況。

5、夜間痛

夜間平臥時(shí)髖關(guān)節疼痛加劇是股骨頭壞死的典型癥狀，疼痛可影響睡眠。夜間痛可能伴隨靜息痛，與骨內壓增高、缺血性改變有關(guān)。建議側臥時(shí)在兩膝間放置枕頭減輕壓力，需通過(guò)MRI等檢查明確病因，必要時(shí)考慮髖關(guān)節置換術(shù)。

髖關(guān)節疼痛患者應避免劇烈運動(dòng)和過(guò)度負重，控制體重以減輕關(guān)節壓力。日?？蛇M(jìn)行水中行走、直腿抬高等低強度鍛煉，增強髖周肌肉力量。飲食注意補充鈣和維生素D，如牛奶、西藍花等。若疼痛持續超過(guò)兩周、出現關(guān)節變形或無(wú)法承重，須及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，通過(guò)X線(xiàn)、CT或MRI明確診斷。