寶寶正確含乳的表現主要有乳頭和大部分乳暈被含住、嘴唇外翻、下巴緊貼乳房、有節奏的吞咽聲、哺乳后滿(mǎn)足感。正確含乳有助于避免乳頭疼痛和促進(jìn)乳汁分泌。

1、乳頭和乳暈

寶寶正確含乳時(shí)應將乳頭和大部分乳暈含入口中，乳暈可見(jiàn)部分上下比例約為1:2。這種含接方式能有效刺激乳腺導管，幫助乳汁順利流出。若僅含住乳頭會(huì )導致吸吮效率低下，母親可能出現乳頭皸裂。哺乳時(shí)可觀(guān)察寶寶口腔是否張開(kāi)足夠大，下唇是否覆蓋乳暈下部。

2、嘴唇外翻

正確含乳時(shí)寶寶的上唇和下唇會(huì )自然外翻呈喇叭狀，貼合乳房形成密封狀態(tài)。外翻的嘴唇能減少空氣吸入，防止脹氣。若發(fā)現嘴唇內卷或吮吸時(shí)發(fā)出吧嗒聲，需輕壓寶寶下巴幫助調整姿勢。哺乳過(guò)程中可偶爾檢查唇部位置，確保始終維持外翻狀態(tài)。

3、下巴接觸

寶寶的下巴應緊貼母親乳房，鼻子與乳房間留有呼吸空間。這種接觸能觸發(fā)覓食反射，促進(jìn)有效吸吮。若下巴未貼合可能導致淺含乳，表現為頻繁滑脫。哺乳時(shí)可輕托寶寶頸背部，使其頭部微仰形成最佳含接角度，但注意不要過(guò)度壓迫后腦勺。

4、吞咽節奏

有效含乳時(shí)會(huì )聽(tīng)到規律的吞咽聲，初期快速短促后轉為深長(cháng)緩慢，伴隨可見(jiàn)的停頓動(dòng)作。每吸吮2-3次出現一次吞咽屬正常節奏。無(wú)聲或頻繁停頓可能提示含乳不良。觀(guān)察寶寶顳部肌肉運動(dòng)和耳部擺動(dòng)也能輔助判斷吸吮效率。

5、哺乳后狀態(tài)

成功含乳哺乳后寶寶會(huì )自然松開(kāi)乳房，呈現放松的肢體狀態(tài)和滿(mǎn)足表情，可能伴有困倦感。哺乳時(shí)間持續10-15分鐘且體重增長(cháng)正常也是含乳良好的佐證。若哺乳后仍表現煩躁或頻繁尋乳，需評估含乳深度和乳汁轉移量。

哺乳期間母親應保持舒適坐姿，用枕頭支撐背部及手臂，避免彎腰駝背。每次哺乳前后可溫敷乳房促進(jìn)血液循環(huán)，哺乳間隙使用純棉哺乳文胸減少摩擦。注意觀(guān)察寶寶大小便次數和體重變化，新生兒每天應有6-8次小便及3-4次黃色糊狀大便。若持續出現含乳困難、乳頭疼痛或寶寶體重增長(cháng)緩慢，建議咨詢(xún)哺乳顧問(wèn)或兒科醫生獲取專(zhuān)業(yè)指導。哺乳期間母親需保證每日攝入足夠水分和營(yíng)養，適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)食物，但避免過(guò)量進(jìn)補導致乳腺堵塞。