小孩一運動(dòng)就咳嗽怎么辦

博禾醫生
小孩一運動(dòng)就咳嗽可通過(guò)調整運動(dòng)方式、避免冷空氣刺激、保持環(huán)境濕潤、遵醫囑使用藥物、排查潛在疾病等方式緩解。小孩一運動(dòng)就咳嗽可能與氣道高反應性、過(guò)敏性鼻炎、哮喘、呼吸道感染、胃食管反流等因素有關(guān)。
選擇低強度運動(dòng)如散步或游泳,避免劇烈跑跳等誘發(fā)咳嗽。運動(dòng)前進(jìn)行10-15分鐘熱身,運動(dòng)時(shí)采用間歇式訓練,每活動(dòng)20分鐘休息5分鐘。冬季運動(dòng)盡量安排在中午氣溫較高時(shí)段,夏季避免正午高溫時(shí)段運動(dòng)。運動(dòng)后及時(shí)擦干汗水,避免穿著(zhù)汗濕衣物久留。
寒冷干燥空氣易刺激氣道黏膜,運動(dòng)時(shí)佩戴保暖圍巾遮擋口鼻。室內運動(dòng)保持室溫18-22攝氏度,濕度維持在50-60%。外出前可預先吸入溫熱蒸汽,用生理鹽水鼻腔噴霧濕潤氣道。運動(dòng)場(chǎng)所避開(kāi)粉塵、花粉濃度高的區域。
居家使用加濕器維持濕度,定期清洗濾網(wǎng)避免滋生霉菌。臥室放置清水盆或濕毛巾增加濕度,避免空調直吹。每日保證1500-2000毫升溫水攝入,運動(dòng)前后小口頻飲溫水。洗澡時(shí)利用浴室蒸汽濕潤呼吸道,時(shí)間控制在15分鐘內。
若確診哮喘可使用布地奈德氣霧劑預防發(fā)作,過(guò)敏性鼻炎可配合氯雷他定糖漿抗過(guò)敏。急性發(fā)作時(shí)按醫囑使用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑緩解癥狀,細菌性感染需用阿莫西林顆??垢腥?。用藥需嚴格遵循兒科醫生指導,禁止自行調整劑量。
反復運動(dòng)后咳嗽需就醫排除哮喘、過(guò)敏性咳嗽等疾病。肺功能檢查可評估氣道反應性,過(guò)敏原檢測幫助識別致敏物質(zhì)。胃食管反流患兒需抬高床頭15度,睡前2小時(shí)禁食。慢性鼻竇炎患者需配合鼻腔沖洗治療,腺樣體肥大需耳鼻喉科評估。
家長(cháng)應記錄咳嗽發(fā)作時(shí)間、持續時(shí)間及伴隨癥狀,就診時(shí)提供詳細病史。日常注意觀(guān)察孩子夜間有無(wú)憋醒、運動(dòng)耐力是否下降等預警信號。飲食避免冰冷、辛辣刺激食物,適量補充維生素C增強免疫力。保持規律作息,流感季節前接種疫苗。若咳嗽伴隨喘息、呼吸困難或持續超過(guò)2周,須及時(shí)兒科就診完善檢查。
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