腦梗塞后頭暈可通過(guò)臥床休息、調整飲食、遵醫囑用藥、康復訓練、心理疏導等方式緩解。腦梗塞后頭暈通常由腦組織缺血缺氧、前庭功能受損、血壓波動(dòng)、藥物副作用、焦慮抑郁等原因引起。

1、臥床休息

急性期需絕對臥床，避免頭部劇烈活動(dòng)加重眩暈。選擇安靜環(huán)境，保持頭部抬高15-30度，有助于改善腦部血液循環(huán)。若出現惡心嘔吐，應側臥防止誤吸，家屬需定時(shí)協(xié)助翻身預防壓瘡。

2、調整飲食

采用低鹽低脂飲食，每日食鹽不超過(guò)5克，避免腌制食品。增加深海魚(yú)類(lèi)攝入，每周進(jìn)食2-3次三文魚(yú)補充ω-3脂肪酸。每日保證1500-2000毫升飲水，分次少量飲用，避免一次性大量飲水導致血容量驟變。

3、遵醫囑用藥

可遵醫囑使用改善腦循環(huán)的銀杏葉提取物注射液、抗血小板聚集的硫酸氫氯吡格雷片、調節前庭功能的甲磺酸倍他司汀片等。用藥期間家屬需觀(guān)察是否出現牙齦出血、皮疹等不良反應，避免自行調整劑量。

4、康復訓練

病情穩定后可在康復師指導下進(jìn)行前庭康復操，包括凝視穩定性練習、重心轉移訓練等。從每天5分鐘開(kāi)始逐步增加至20分鐘，訓練時(shí)需家屬陪同防止跌倒。結合平衡墊訓練、直線(xiàn)行走等改善平衡功能。

5、心理疏導

因疾病產(chǎn)生的焦慮情緒會(huì )加重頭暈癥狀，家屬應鼓勵患者表達感受，通過(guò)音樂(lè )療法、正念冥想等方式緩解壓力。避免反復詢(xún)問(wèn)頭暈程度，可建立癥狀日記記錄發(fā)作誘因和持續時(shí)間。

腦梗塞后頭暈患者需長(cháng)期監測血壓血糖，定期復查頸動(dòng)脈超聲和經(jīng)顱多普勒。保持作息規律，午休不超過(guò)1小時(shí)以免影響夜間睡眠?？祻推诳蓢L試八段錦等柔和運動(dòng)，運動(dòng)前后各測量1次血壓。避免突然轉頭、快速起立等動(dòng)作，沐浴水溫控制在38-40攝氏度。若頭暈伴隨劇烈頭痛或意識改變，須立即就醫。