男士一般都有手淫的習慣，正常情況下，手淫一般是一周一次最好，過(guò)于頻繁重度的手淫對男士傷害極大，因為手淫會(huì )刺激人體的精神，一旦上癮，就很難克制，而且會(huì )損害人的情志，真正需要性生活的時(shí)候就很危險。那么，頻繁手淫有什么危害呢？

頻繁手淫容易引起早泄

手淫早泄是指手淫引起早泄的情況下，早泄不及時(shí)治療會(huì )引起男士陽(yáng)痿、男士不育、間接影響男士家庭關(guān)系，專(zhuān)家表示手淫早泄的危害很?chē)乐亍?/p>

1、對男士精神的危害：容易使男士產(chǎn)生心理障礙，使其感到長(cháng)期的精神不振、夜寐不安、心悸不寧等等，繼而影響工作和生活，加重病情；同時(shí)，早泄讓夫妻雙方達不到性高潮，直接影響夫妻生活和諧，進(jìn)而影響夫妻感情及家庭和睦。

2、對男士健康的危害:早泄患者不能立即治療的話(huà)，病情會(huì )進(jìn)一步惡化，陽(yáng)痿等勃起功能障礙的發(fā)展還沒(méi)有進(jìn)入陰道，即早泄，精子不能進(jìn)入女性陰道，男士不育。

是什么？

1、造成心理壓力：特別是對青少年來(lái)說(shuō)，長(cháng)期的手淫會(huì )使他們心理負擔極重，影響他們正常的心理健康和生理健康。

2、泌尿生殖感染疾病:手淫也影響男士泌尿生殖系統，過(guò)度手淫會(huì )引起慢性前列腺炎，引起尿頻、尿末滴白、下腹和會(huì )陰部不適、怕冷腰酸等嚴重不育和腎炎。

3、對中樞神經(jīng)的影響:手淫對中樞神經(jīng)有很大影響，長(cháng)期過(guò)度手淫會(huì )減少記憶力，注意力不集中，理解力下降，意志消沉，伴隨失眠，夢(mèng)想多，頭暈，心悸一系列疾病。

男士應該怎樣戒除手淫？

1、避免一個(gè)人

盡量避免一個(gè)人，找幾個(gè)好伙伴，呆在他們之間。就算真的獨處了也是可以看一些書(shū)籍或者看一些搞笑的電影，這樣能幫助你減少自己的一些行為，當然你這些時(shí)候，最好還是要控制好自己才是正確的。

2、遠離這樣的人

如果有朋友也有同樣的缺點(diǎn)，就必須斷絕和他的交往。不要和有同樣缺點(diǎn)的人交往。不要以為兩個(gè)人一起戒，這是永遠做不到的。你必須脫離這種人群。因為見(jiàn)到他們，你會(huì )不由自主地考慮你的缺點(diǎn)。這種毛病必須嚴格從你的腦海中去除。你的思想必須放在其他或更健康的事情上。

3、轉移注意力

如果臥床不起，誘惑看起來(lái)無(wú)法控制，必須立即起床。你可以去廚房做甜點(diǎn)。即使這個(gè)時(shí)候是午夜，即使你不餓，這樣做的目的是讓你轉移注意力?？梢哉f(shuō)，你可以控制你的意識。正如LELO所說(shuō)，必須注意自己的問(wèn)題。

4、注意自己手淫的危害

遠離色情讀物。不要讀手淫相關(guān)文章。不要考慮手淫。請記住一想到就做。要改變你的思維方式，讓那種想法離開(kāi)你的大腦。做到這一點(diǎn)，你就會(huì )放棄他。腦子里應該一直想著(zhù)健康的事情。能讀好書(shū)，最好每天讀提高道德修養的書(shū)。

5、控制自己的思想

如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足夠妥當地穿好夜間衣服，使你不能很輕易碰到你身體的關(guān)鍵部位，這樣的話(huà)脫掉衣物就很困難和費事。到你開(kāi)始脫掉起保護作用的衣服時(shí)，你就有足夠的時(shí)間來(lái)控制你的想法并遠離誘惑。