三十如狼四十如虎是真的嗎？女人什么時(shí)候性欲最強？
男女都有性欲，但對女性來(lái)說(shuō)總是害羞，其實(shí)這是正常的事情，為了健康，女性朋友們需要知道這方面的知識。有些人用三十如狼，四十如虎來(lái)表達女性的性欲。那么，女人什么時(shí)候性欲最強呢？女性如何提高性欲？
三十像狼四十像虎是真的嗎？女人什么時(shí)候性欲最強？
三四十歲，許多女性完成了建立家庭、撫養孩子、發(fā)展事業(yè)的主要責任，產(chǎn)生了久違的滿(mǎn)足感，對自己的生活有了不同的期待，性欲也開(kāi)始醒來(lái)。
過(guò)了生育高峰年齡，但還沒(méi)有閉經(jīng)的女性，即27~45歲，性生活最活躍。一項調查顯示，30多名女性更貪婪。35歲左右，女性性欲最強。另一方面，夫妻多年交往，關(guān)系更加融洽，彼此熟悉，可以享受性生活。同時(shí)，有觀(guān)點(diǎn)認為，決定女性性欲的關(guān)鍵因素是男性荷爾蒙。隨著(zhù)年齡增長(cháng)，女性體內的雄性激素水平也會(huì )提高，因此性欲更強。
只是可惜，多數情況下，女性此時(shí)或忙于事業(yè)，或忙于生兒育女，可能沒(méi)時(shí)間和精力享受性愛(ài)。夫妻雙方的性能力也開(kāi)始走下坡路，特別是男性，性欲和性能力都在下降。女性隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，會(huì )出現性器官功能衰退、陰道分泌物不足、陰道干燥等現象。
這些在一定程度上影響性生活質(zhì)量，但可以調整。最重要的是夫妻雙方互相理解，在此基礎上，用一些方法提高性生活質(zhì)量。雙方都可以吃巧克力，提高性快感。女性可以使用陰道潤滑劑，減少性生活時(shí)的摩擦疼痛。在性生活前應充分親吻、愛(ài)撫，為達到性高潮打好基礎。
女性如何提高性欲？
1、午餐時(shí)間散步
研究表明，身體越強壯，性欲越強。45-55歲女性的研究表明，性滿(mǎn)意度與健康程度直接相關(guān)。鍛煉越少，性欲和性滿(mǎn)意度就越低。
2、按摩
性愛(ài)專(zhuān)家伊恩·科納博士表示，放松按摩不僅能緩解壓力，還能刺激皮膚接觸性激素的分泌。女性這種激素水平越高，性欲越強。有時(shí)，10分鐘的按摩就足夠了。
3、閱讀性感小說(shuō)
情色小說(shuō)具有快速喚起的作用。
4、補充葉酸和鐵
葉酸(b族維生素)和鐵不足，女性疲勞，性能不足。建議補充復合維生素，每天補充鐵18毫克，葉酸400微克。
5、香氣催情
研究發(fā)現，黃瓜、甘草和嬰兒爽身粉可使女性陰道血流增加13%。南瓜餅和薰衣草可使血流量增加11%。
6、防止分神
長(cháng)期壓力或吃藥會(huì )導致多巴胺水平下降，導致性生活分神。冥想放松有助于提高集中力，讓人性愛(ài)更易達到高潮。
7、降低期望值
無(wú)論男女，做愛(ài)7—13分鐘就“很理想”，3—7分鐘就“足夠”。
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