一般人體內或多或少會(huì )有一些毒素的積累，但過(guò)于劇烈的排毒方式會(huì )引起人體的強烈反應，只適用于嚴重排毒障礙患者。過(guò)度和過(guò)度都不是養生的道路，只要理解身體的需求，給予身體必要的照顧，身體就會(huì )自然地表現出你想要的樣子，過(guò)度的刺激會(huì )使身體這個(gè)小宇宙失序。喝花草茶是一種簡(jiǎn)單易行的排毒方法，只要針對不同的器官，根據個(gè)人喜好選擇花草，就能溫和排出體內毒素。

1、杜松果

有健胃利尿，預防膀胱炎、尿道炎，減輕關(guān)節疼痛的功效。

2、羅神花

消除疲勞和便秘，具有利尿、促進(jìn)新陳代謝的效果。

3、菩提

有利尿、治療頭痛和不安，有助于消化和消除浮腫的效果?？膳懦w內毒素，具有瘦身效果。

4、玫瑰花

最美麗的美容茶，可以與多種花茶和果茶組合提高口感和療效。

5、紫羅蘭

酒醉，益肝，消除眼疲勞，保持呼吸道，有治療感冒的效果。

6、烏龍茶

烏龍茶是半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間，顏色為青褐色，因此又被稱(chēng)為青茶。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶的醇厚滋味，不寒不熱，溫暖適中，因此具有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可使機體適應自然環(huán)境的變化。冬天室內空氣干燥，人口干燥，嘴唇干燥，泡烏龍茶，可以緩解干燥的煩惱。另外，烏龍茶對蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用，可以防止肝臟脂肪的堆積，對于害怕冬天粘貼脂肪的人來(lái)說(shuō)，青茶也有減肥的效果。

7、上火請喝綠茶

冬天氣候干燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問(wèn)題，并帶來(lái)便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果，而這個(gè)時(shí)候就可以求助綠茶。綠茶是未發(fā)酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預防血管硬化。因此，容易著(zhù)火，平時(shí)喜歡抽煙喝酒，體型胖的人(一般是實(shí)熱體質(zhì))，適合喝綠茶的胃腸虛寒的人不應該喝綠茶。

8、預防流感喝紅茶

冬天喝紅茶是最好的。紅茶甘溫，能滋養人體陽(yáng)氣的紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，溫暖腹部，提高人體的寒冷能力，消化，去除油膩。在我國的一些地方，也有在紅茶中加入糖、牛奶、芝麻飲用的習慣，可以暖腹，增加營(yíng)養，增強健康。

9、桂圓烏龍茶

大家都知道桂圓能補氣補血，是女性養顏的好食品之一，再配合甘味十足的烏龍茶確實(shí)是不錯的選擇哦，兩者沖在一起能很好的補氣減脂。選擇干制加入桂圓肉3~5個(gè)，和烏龍茶5g一起用沸水提取5~7分鐘就可以喝了。味道絕對不錯。

10、蜂蜜紅茶

蜂蜜有潤腸油的作用，是冬季養顏消脂的佳品，冬季經(jīng)常喝蜂蜜不僅對身體健康有很大的好處，還能預防皮膚干燥，增強皮膚的潤滑感。紅茶本性溫和無(wú)刺激，是腸胃虛寒和冬天寒冷的季節，是暖胃、減脂保健的最佳茶。用5g的紅茶用沸水浸泡后，加入1~2勺蜂蜜，攪拌均勻，可以慢慢喝哦。