隨著(zhù)立秋的到來(lái)，漫長(cháng)而炎熱的酷夏已經(jīng)悄悄的漸行漸遠?？嵯奶烊梭w的能量消耗大，吃飯少，隨著(zhù)秋天的到來(lái)，正是調整身體的季節，這也是為隆冬的到來(lái)積累能量哦但是，秋天的補充對孕婦來(lái)說(shuō)很講究，只注意營(yíng)養的合理組合是不夠的，補充也要認識秋天孕婦不應該吃的食物。

孕婦不應該吃什么？

孕婦的飲食多樣化，不偏不倚，蔬菜、魚(yú)、蛋、水果、肉等都要吃，使人體有足夠的能量和必要的維生素。中醫認為懷孕后的飲食應該避免辛辣、煙、酒等熱性食物，如韭菜、姜、胡椒等熱性食物，血熱容易傷害胎兒，血熱妄行流產(chǎn)，所以應該避免吃。不應該吃活血食品，如山楂、黑木耳等?，F代研究認為，以下食物亦不宜孕婦食用。

1、不應吃木瓜

木瓜含木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，阻礙妊娠和流產(chǎn)。

2、不宜吃桃

桃性甘熱，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕婦食用后可能引起流產(chǎn)。

3、不要喝太多咖啡

女性在懷孕初期喝太多咖啡會(huì )增加流產(chǎn)的危險?？_琳醫學(xué)院學(xué)院的調查，每天只喝兩杯咖啡的孕婦流產(chǎn)的危險增加，孕婦每天喝四杯咖啡的危險增加一倍。

4、桂圓

桂圓又稱(chēng)龍眼。由于性質(zhì)熱，陰虛內熱體質(zhì)的人不應該吃。懷孕后，大部分陰血虛，陰虛發(fā)燒，口干舌燥，大便干燥等癥狀很多。中醫主張胎前涼爽，桂圓性熱，孕婦吃完后，不僅不能保護胎兒，還出現先兆流產(chǎn)的癥狀。

5、避免吃大魚(yú)

美國食品和藥品管理局(FDA)建議孕婦不要吃劍魚(yú)、鯊魚(yú)、巴薩等大魚(yú)。海產(chǎn)金槍罐頭不超過(guò)180克。河水、湖水和溪水中釣到的魚(yú)可能含有細菌或化學(xué)污染，最好不要吃。如果你想吃，最好先把魚(yú)送到相關(guān)衛生部門(mén)進(jìn)行檢查。當然，每周吃不超過(guò)360克的魚(yú)是沒(méi)有危害的。

6、不吃生肉和半生肉

不吃生肉和未成熟的鳥(niǎo)肉海鮮(牡蠣、蛤蜊、壽司等)，可能含有大量細菌和病毒，不成熟就不能吃。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。

7、避免吃外面買(mǎi)的熟食和冷熏類(lèi)海產(chǎn)品

在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產(chǎn)品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會(huì )導致諸如流產(chǎn)、畸形或死胎等嚴重后果。這種產(chǎn)品必須煮熟才能吃。

8、不要吃沒(méi)有高溫消毒的飲料

不要隨便在街上買(mǎi)商人釀造的酒和果汁。這種飲料沒(méi)有高溫消毒，含有大腸桿菌等細菌的可能性很高。喝之前最好先看看是否經(jīng)過(guò)巴氏殺菌。

9、避免生吃蔬菜、蔬菜芽

不要生吃綠草芽、蘿卜芽和綠豆芽。這些蔬菜芽中含有細菌，可能對孕婦和胎兒產(chǎn)生不良影響。

10、避免可能引起過(guò)敏的食物

孕婦家庭中有人對某種食物過(guò)敏，胎兒也有食物過(guò)敏的風(fēng)險。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生制品等容易引起過(guò)敏的食物，以降低胎兒患過(guò)敏癥的風(fēng)險。

由于酒會(huì )導致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發(fā)育，而且這種損害往往是不可挽回的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過(guò)多，會(huì )使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。

小貼士

秋天是補充的好季節，但對孕婦來(lái)說(shuō)并非所有營(yíng)養食物都能享受以上盤(pán)點(diǎn)的秋天不適合懷孕的母親吃的食物，希望能幫助懷孕的母親，養育健康的嬰兒