血糖值高能否吃高粱面
血糖值高是指身體血液、器官、組織內糖分含量過(guò)高，長(cháng)期血糖值過(guò)高，胰島素分泌絕對或相對不足，靶細胞對胰島素敏感性下降，體內糖、蛋白質(zhì)和脂肪代謝異常。通常，人體可以通過(guò)激素調節和神經(jīng)調節保持血糖平衡，使血糖保持在一定水平。血糖過(guò)高可能與飲食有關(guān)，但血糖過(guò)高的人可以適量吃高粱面、粗糧等食物。
血糖值高能否吃高粱面:
1、血糖值高的患者可以吃高粱面，高粱面是粗糧，升糖指數低。但是，容易引起不消化，腸胃不好的患者建議不要吃。
2、血糖高的患者需要控制飲食，不要吃太多主食，多吃新鮮蔬菜和水果，飯后多運動(dòng)，促進(jìn)消化。還需根據血糖控制情況，適當給予口服降糖藥或胰島素治療。
3、吃高粱后2小時(shí)可以監測飲食后的血糖值。通過(guò)監測飯后2小時(shí)的血糖值，可以知道哪種食物適合吃，哪種食物升糖指數高，下次不吃。
血糖值高應如何飲食:
1、血糖值高患者飲食多樣化，飲食少，定期定量，合理控制總熱量。
2、主食一般以米、面為主，但也要注意粗細的組合。血糖值高的患者可以多吃粗糧。這些食物中礦物質(zhì)、維生素多，食物纖維豐富，有利于控制血糖值。
3、患者應保證蛋白攝取。高血糖患者可以多吃大豆，大豆中蛋白質(zhì)多，質(zhì)量好，而且大豆不含膽固醇，可以降低脂肪，取代動(dòng)物性食品的一部分。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
