褪黑素的功效與作用有哪些
關(guān)鍵詞：#褪黑素
褪黑素是一種由松果體分泌的激素，可以起到調節睡眠、抗氧化作用、調節免疫、抗腫瘤作用、善心血管健康等功效與作用，需要到醫院檢查診斷。
1.調節睡眠：褪黑素是身體自然產(chǎn)生的睡眠激素，能夠幫助調節睡眠周期，縮短入睡時(shí)間，改善睡眠質(zhì)量，調整生物鐘。
2.抗氧化作用：褪黑素具有較強的抗氧化作用，可以清除自由基，保護細胞免受氧化損傷，有助于延緩衰老過(guò)程。
3.免疫調節：褪黑素可以調節免疫系統的功能，增強免疫力，提高機體對疾病的抵抗力。
4.抗腫瘤作用：褪黑素被認為具有一定的抗腫瘤作用，可以抑制腫瘤細胞的生長(cháng)和擴散，預防和治療某些腫瘤。
5.改善心血管健康：褪黑素具有降低血壓、調節血脂、抑制血小板凝聚等作用，有助于改善心血管健康，預防心血管疾病。
褪黑素在服用的時(shí)候需要遵醫囑，如果有不適的情況需要停止用藥，以免影響身體健康。
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