預防前列腺炎有哪些方法？豆類(lèi)洋蔥可以預防前列腺炎
前列腺炎是生活中常見(jiàn)的疾病，前列腺炎危害大，前列腺炎看起來(lái)簡(jiǎn)單，但嚴重時(shí)威脅生命。因此，大家在日常生活中不能疏忽前列腺炎，忽視身體發(fā)出的警告。人們必須注意癥狀。預防前列腺炎可以通過(guò)以下六種方法:
1、治愈的慢性前列腺炎患者，為了改善前列腺的血運，必須每天晚上用熱水洗澡，防止炎癥復發(fā)。
2、多喝水，濃度高的尿液會(huì )對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長(cháng)期不良刺激對前列腺有害。
3、調節性生活，不要頻繁手淫，注意性生理衛生，防止前列腺過(guò)度充血和生殖器官感染。
4、避免摩擦，會(huì )陰部摩擦會(huì )加重前列腺炎的癥狀，使患者明顯不適，為了防止局部有害摩擦，不要騎自行車(chē)，不要長(cháng)時(shí)間或長(cháng)距離騎自行車(chē)或摩托車(chē)。
5、注意生活起居，養成良好的生活習慣，防止過(guò)度疲勞，預防感冒，進(jìn)行有效的身體鍛煉。
6、停止尿液，膀胱充滿(mǎn)尿液時(shí)，應小便，停止尿液對膀胱和前列腺不利。
豆類(lèi)和洋蔥可以預防前列腺炎
實(shí)際上在現實(shí)生活中合理饑餓的飲食可以更好地預防前列腺炎的出現，介紹幾種預防前列腺炎的飲食。
一、豆類(lèi)
健康影響:調查顯示，經(jīng)常吃豆類(lèi)食品的男性患前列腺癌的風(fēng)險低于不怎么吃豆類(lèi)的男性。豆制品經(jīng)腸胃消化、吸收后，會(huì )產(chǎn)生植物雌激素混合物牛尿酚，有效抑制雄激素雙氫睪酮，對前列腺起保護作用。
食用建議:做湯喝往往更有效。
新鮮豆芽汁:取新鮮綠豆芽500克，洗凈，用干凈的紗布取汁，加入適量的糖，代茶飲用。中醫認為，該方法具有清熱、導紅的功效。
綠豆車(chē)前子湯:取綠豆60克，取車(chē)前子30克，用細紗布包車(chē)前子。綠豆洗干凈，放在鍋里，加水煮。然后，改用小火煮至豆爛，撈出車(chē)前子，即可飲用。此方法同樣能清熱、利尿。
提示大豆、大豆、花生等食物含有前列腺健康的植物雌激素。
二、洋蔥
健康影響:洋蔥含有被稱(chēng)為囧素的化合物，是目前最有效的天然抗癌物質(zhì)之一，實(shí)驗表明可以防止細胞生物化學(xué)機制的變異。洋蔥還含微量元素硒，是一種很強的抗氧化劑，能幫助消除體內自由基，增強細胞代謝能力。
食用建議:中醫認為，吃洋蔥過(guò)多容易引起發(fā)熱癥狀，每次攝取洋蔥50克以上，切根，剝去舊皮，洗泥，生熟食。
可以在蘋(píng)果、茶、紅葡萄酒中找到囧素的化合物。
以上是預防前列腺炎的幾種食物，實(shí)際上只要平時(shí)合理預防，飲食就能預防前列腺炎的發(fā)生，遠離疾病必須有效治療。
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