半月板撕裂愈合的表現主要有疼痛減輕、關(guān)節活動(dòng)度恢復、腫脹消退、關(guān)節穩定性增強以及日?；顒?dòng)無(wú)礙。半月板撕裂多由運動(dòng)損傷、退行性變或外傷引起，可通過(guò)保守治療或手術(shù)干預促進(jìn)修復。

1、疼痛減輕

半月板撕裂后局部炎癥反應會(huì )導致持續性疼痛，愈合過(guò)程中疼痛程度逐漸降低。初期可能需服用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解癥狀，隨著(zhù)纖維軟骨修復，靜息痛和運動(dòng)痛會(huì )明顯改善。若疼痛完全消失且按壓膝關(guān)節間隙無(wú)壓痛，提示愈合進(jìn)展良好。

2、關(guān)節活動(dòng)度恢復

急性期常因關(guān)節積液和肌肉痙攣導致屈伸受限，愈合后膝關(guān)節可逐漸恢復0-135度的正?；顒?dòng)范圍。物理治療如超聲波治療、關(guān)節松動(dòng)術(shù)可幫助消除粘連，配合鹽酸氨基葡萄糖膠囊營(yíng)養軟骨，能促進(jìn)半月板邊緣血供區的修復。

3、腫脹消退

關(guān)節腔內積血和滑膜炎癥會(huì )引起明顯腫脹，愈合時(shí)腫脹程度逐步減輕。急性期可通過(guò)冰敷和彈性繃帶加壓，后期熱敷配合邁之靈片改善循環(huán)。若關(guān)節周徑持續縮小至健側水平，表明組織修復已完成。

4、關(guān)節穩定性增強

撕裂的半月板失去緩沖作用會(huì )導致關(guān)節松動(dòng)感，愈合后通過(guò)瘢痕組織填補缺損，行走時(shí)打軟腿現象減少?？祻推谛枧宕髯o膝并加強股四頭肌鍛煉，必要時(shí)關(guān)節腔注射玻璃酸鈉注射液增強潤滑。

5、日?；顒?dòng)無(wú)礙

完全愈合后患者可無(wú)痛完成上下樓梯、深蹲等動(dòng)作，運動(dòng)時(shí)無(wú)彈響或交鎖癥狀。但需避免足球、籃球等急轉運動(dòng)，可改為游泳、騎自行車(chē)等低沖擊活動(dòng)，長(cháng)期服用硫酸軟骨素片維護軟骨健康。

康復期間應保持適度關(guān)節活動(dòng)以防僵硬，控制體重減輕膝關(guān)節負荷，補充鈣劑和維生素D促進(jìn)骨骼健康。若持續存在夜間痛或突發(fā)關(guān)節卡壓，需及時(shí)復查磁共振評估愈合情況。術(shù)后患者需嚴格遵循醫囑進(jìn)行階段性康復訓練，逐步恢復運動(dòng)功能。