干海參泡發(fā)主要通過(guò)水發(fā)法完成，關(guān)鍵步驟包括純凈水浸泡、煮制軟化、二次漲發(fā)和冷藏保存。泡發(fā)效果受水質(zhì)、溫度、時(shí)間等因素影響。

1、初步浸泡：

將干海參放入無(wú)油容器，倒入足量純凈水完全浸沒(méi)，置于0-4℃冰箱冷藏48小時(shí)，每8小時(shí)換水一次。此階段海參吸水回軟，體積增大1倍，需確保水質(zhì)潔凈避免油脂污染導致發(fā)制失敗。

2、清理沙嘴：

泡軟后沿腹部切口剪開(kāi)，去除前端石灰質(zhì)沙嘴和腹內雜質(zhì)。保留海參筋俗稱(chēng)桂花棒可保持形態(tài)完整，用流動(dòng)水沖洗內壁至無(wú)泥沙殘留，處理時(shí)避免使用金屬器具接觸海參。

3、煮制軟化：

處理后的海參與冷水同時(shí)入鍋，大火煮沸轉小火慢煮40-60分鐘，用筷子輕戳能穿透即達標。關(guān)火后自然冷卻至水溫30℃以下，未煮透的海參需單獨復煮10-15分鐘。

4、二次漲發(fā)：

煮透的海參換新純凈水繼續冷藏泡發(fā)36-48小時(shí)，每12小時(shí)換水。優(yōu)質(zhì)淡干海參會(huì )膨脹至干品長(cháng)度3倍以上，捏壓有彈性且無(wú)硬芯，若發(fā)現局部發(fā)粘需立即取出單獨處理。

5、保存要點(diǎn)：

完成漲發(fā)的海參瀝干水分，單個(gè)密封后冷凍保存。食用前解凍即可烹飪，冷凍保存不宜超過(guò)3個(gè)月。未充分泡發(fā)的海參可重復煮制-冷藏步驟直至達標。

泡發(fā)全程需使用純凈水避免礦物質(zhì)影響口感，容器與工具嚴格去油。冬季可延長(cháng)各階段時(shí)間1/3，夏季需加強換水頻率防止變質(zhì)。優(yōu)質(zhì)淡干海參每500克可發(fā)制3000-3500克，鹽漬海參需延長(cháng)煮制時(shí)間。發(fā)制好的海參適合蔥燒、煲湯等做法，每日食用量建議控制在50-100克。搭配小米、菌菇等食材更利于營(yíng)養吸收，脾胃虛寒者食用時(shí)可佐以姜汁調味。