中藥泡腳治療3種痛經(jīng)紅糖姜湯，擺脫經(jīng)期疼痛
很多女性都有生理痛的問(wèn)題，生理痛怎么辦？這是每個(gè)人都很好奇的問(wèn)題，所以今天我們的小編輯將向你介紹一種全新的痛經(jīng)治療方法。用中藥浸泡腳來(lái)治療三種痛經(jīng)。有痛經(jīng)的女人來(lái)試試。
所有適齡女性都可以用中藥浸腳來(lái)調整身體。但是，專(zhuān)家注意到，中醫重視辨證論治，中藥浸腳治療痛經(jīng)，對證選擇有效。
很多女性在月經(jīng)期間都會(huì )痛經(jīng)，經(jīng)常會(huì )影響工作、學(xué)習、休息。在家用中藥浸泡腳可能會(huì )取得意想不到的效果。
中藥浸腳可治療女性痛經(jīng):
1、陽(yáng)虛寒盛型
下腹冷痛，熱敷痛減少，手腳冷。治療應溫經(jīng)散寒止痛。泡腳選擇的藥多以進(jìn)入少陰腎經(jīng)的藥為主，加入適量的引經(jīng)藥咸水。肉桂、丁香、烏藥、當歸、川雄各15克，干姜、茴香、吳朱山各6克，食鹽少，煎水浸腳。
2、氣虧血虛型
生理日或生理后小腹隱隱作痛，用手按腹部有輕微疼痛，月經(jīng)量少，顏色淡。治療應該補充氣養血調。中醫認為，脾是氣血生化的源頭，泡腳選擇的藥多以入足太陰脾經(jīng)的藥為主，加入適量的引經(jīng)藥甜水。白芍、當歸、川雄、熟地、白術(shù)、杜仲、黃芪各15克，糖適量，煮水浸腳。
3、氣滯血瘀型
表現為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)血色暗，帶血塊。治療應調和血氣，化瘀止痛。因為女性以肝為中心，泡腳選擇的藥多以入土耳其陰肝經(jīng)的藥為中心，加入適量的引經(jīng)藥醋。青皮、烏藥、益母草各30克、川鄒、紅花各10克，加入約2升水、50毫升左右的醋，用大火煮，用小火煮30分鐘，藥冷到50℃時(shí)渣倒入盆中浸泡腳，盆中藥液量浸泡腳踝關(guān)節，藥液不足
泡腳前用熱氣熏蒸腳，水溫適當時(shí)開(kāi)始泡腳。洗的時(shí)候加熱水，最好全身出汗。浸泡腳時(shí)，腳應在藥物中不斷活動(dòng)，使腳底受到藥渣的輕微物理刺激，用手摩擦腳趾，尤其是腳趾。煎好的中藥可以反復利用幾次。每次浸腳都要持續30分鐘以上，持續3個(gè)月。
紅糖姜湯有助于擺脫生理痛
芹菜牛肉粥
材料:粳米100克，牛肉50克，芹菜1根。
調味料:鹽少。
做法:
1、用芹菜洗凈，切末牛肉洗凈蒸熟，切末。
2、粳米清洗干凈，和芹菜末一起放入鍋中，加入適量清水，煮粥。
3、粥熟的時(shí)候加入熟牛肉末，稍微煮一下，加鹽調味就可以了。
效果:牛肉營(yíng)養豐富，具有補充中益氣、滋養脾胃等效果，芹菜含有豐富的膳食纖維，兩者合用，非常適合痛經(jīng)者食用。
糖姜湯
材料:姜20克，棗15顆。
調味料:糖50克。
做法:
1、清洗棗、去核的生姜清洗、切片。
2、將糖、棗放入鍋中，加入適量的清水，煎20分鐘后，加入生姜(切片)，再煎5分鐘即可。
效果:糖、棗補氣養血，溫經(jīng)活血生姜辛溫有助于糖的力量。三者合用，適用于子宮虛寒、小腹冷痛、月經(jīng)量少的黑暗者。
益母草浸紅棗
材料:益母草20克，紅棗100克。
調味料:糖20克。
做法:
1、將益母草、棗分成兩杯，分別加入650毫升水，浸泡30分鐘。
2、將浸泡的益母草倒入砂鍋中，用大火煮沸，用小火煮30分鐘，用雙層紗布過(guò)濾，約200毫升藥液，用頭煎。藥渣加水500毫升，煎法同前，得到200毫升藥液，二煎。
3、合并兩次藥液，倒入煮鍋中，加入棗煮沸，倒入盆中，加入糖溶解，再浸泡30分鐘即可。
效果:益母草活血祛瘀，棗補血養血，兩者合用具有溫經(jīng)養血、祛瘀止痛效果，適用于血虛寒凝型痛經(jīng)者。
當歸黃芪粳米粥
材料:粳米100克，黃芪15克，當歸15克，白芍15克，澤蘭10克。
調味料:糖30克。
做法:
1、黃芪、當歸、白芍、澤蘭一起放入鍋中，加入適量的清水，煎15分鐘，去渣取汁。
2、粳米清洗干凈，下鍋，加藥汁和適量清水，煮粥。
3、煮至粥腐爛時(shí)，加入適量的糖即可。
效果:黃芪、當歸可以補充氣養血的澤蘭可以活血止痛，可以在生理日進(jìn)行輔助食療。
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