孕婦能吃芒果嗎？ 孕婦吃芒果的好處
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孕婦
孕婦能吃芒果嗎？在孕期里，準媽媽有很多飲食禁忌。那么，芒果是否可以在孕期吃呢？在這里，要告訴大家的是，孕婦不僅可以吃芒果，還有很多好處哦。接下來(lái)，就來(lái)一起具體看看孕婦吃芒果的好處都有哪些吧。
孕婦吃芒果的好處
芒果中富含的維生素A可以保護媽媽和寶貝的視力，增強抵抗力。
芒果能夠生津止咳，防止嘔吐暈船等現象。孕媽媽多吃芒果，可以減少?lài)I吐、食欲不振的現象。
芒果富含蛋白質(zhì)，可以保護孕媽媽的皮膚，潤澤皮膚，恢復皮膚彈性。
芒果味甘酸、性涼無(wú)毒，具有解渴利尿等功能。
最后，再來(lái)教你如何挑選芒果吧。
芒果的選購竅門(mén)
用鼻子去聞，一個(gè)好的芒果都會(huì )散發(fā)出美好的味道，一般是香味越濃郁，味道越好。
同樣大小的芒果中，相對較重、組織較細密，水分較多的，比較好吃。
芒果入菜要挑選果型飽滿(mǎn)的較好，說(shuō)明該果實(shí)肉多籽小，更宜入菜。
蒂頭部分較展開(kāi)，是芒果成熟的象征。
輕輕地按壓果肉，一個(gè)成熟的芒果會(huì )感覺(jué)到很有彈性，就像桃子一樣，太過(guò)柔軟表示過(guò)熟了。
避免挑選有好多黑色斑點(diǎn)的芒果。芒果有少量的斑點(diǎn)是正常的，但是如果有太多，那就表明芒果的果肉受到了一定的損害。
芒果的色澤鮮艷自然為上品，而外皮細致光滑比粗糙的好。
孕婦雖然吃芒果有好處，但是也不宜多吃哦。
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