水果玉米煮多久
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水果
水果玉米是另一種特殊的玉米品種，市場(chǎng)需求量很大。與普通玉米相比，水果玉米的皮膚更薄、更嫩、更多汁。那么水果玉米要煮多久呢？讓我們一起看看吧。
水果玉米煮多久？
水果玉米的烹飪時(shí)間取決于玉米是老的還是嫩的。如果玉米比較嫩，一旦果粒能出水，煮十分鐘后就可以煮了。
水果玉米比較老。用手指按玉米粒時(shí)，不會(huì )出水，也不會(huì )軟。煮的時(shí)候需要很長(cháng)時(shí)間。煮沸后，至少需要煮半個(gè)小時(shí)。只有這樣，水果玉米才會(huì )香甜可口。
水果玉米的功效和作用
1.防止癌癥
水果玉米含有大量的鎂，我們都知道鎂是食物中罕見(jiàn)的微量元素，鎂可以抑制癌癥的發(fā)展。水果玉米含有一種叫做谷胱甘鈦的物質(zhì)，它會(huì )使人體內的一些化學(xué)致癌物失去毒性。以抵抗癌癥。
2.延緩衰老
水果玉米含有大量的維生素E，是一種天然的抗氧化成分，能抑制色素沉積，防止皺紋，延緩各種衰老癥狀的發(fā)生。
3.健腦益智
水果玉米中還含有大量的谷氨酸，對我們的健康有意義，尤其有利于促進(jìn)大腦健康，增強大腦記憶力。
4.降三高
水果玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，被稱(chēng)為“血管清潔劑”，可以去除血管壁上的膽固醇，降低三種高度，提高身體免疫力。
5.潤腸通便
水果玉米含有大量的膳食纖維，可以加速腸道蠕動(dòng)，減少有毒物質(zhì)在人體腸道中的積累，加速大便的產(chǎn)生和排出，對人體便秘和痔瘡有很好的緩解作用。
以上是關(guān)于水果玉米煮多久的知識。此外，它還介紹了水果玉米的功效和功能。我希望它能幫助你。祝你生活愉快，身體健康。
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