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冬天突然長(cháng)胖了十多斤,夏天會(huì )瘦么

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問(wèn)題描述

冬天突然長(cháng)胖了十多斤,夏天會(huì )瘦么

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

如果不合理的控制飲食,加強體育鍛煉,夏天是不會(huì )瘦的。想要瘦,首先需要管住嘴,邁開(kāi)腿,在飲食上需要避免高熱量,高脂肪食物的攝入,同時(shí)還應該多參加戶(hù)外運動(dòng),比如打籃球打羽毛,跳繩,游泳,騎單車(chē)等。

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