腹瀉可以吃什么菜？
關(guān)鍵詞：#腹瀉
拉肚子是一種比較常見(jiàn)的腸胃炎癥狀，大部分患者大肚子是因為病毒性或者是受涼引起的，比如吃多涼性食物，或者是病毒型的感染都會(huì )引起拉肚子，所以日常生活當中就需要多注意來(lái)，保暖與衛生問(wèn)題都要做好來(lái)。
一、腹瀉可以吃什么菜
1、胡蘿卜:這種蔬菜是解決腹瀉的好方法，胡蘿卜可以大便，吃胡蘿卜中有膠和胡蘿卜素，這些物質(zhì)可以為腹瀉者提供能量，吸附腸粘膜上的細菌，患者腹瀉時(shí)可以多吃胡蘿卜。
2、淮山:對脾胃虛寒者有良好效果，具有補脾、養胃、健脾、固腎等效果，吃淮山可緩解腹瀉癥狀。
3、馬鈴薯:堿性食物，具有胃、健脾、益氣、調節中等作用，適合胃腸不適的患者，馬鈴薯中富含蛋白質(zhì)、淀粉、維生素c等營(yíng)養成分，可以調節體內酸堿平衡，緩解腹瀉癥狀。
二、腹瀉原因
1、病毒感染:一般腹瀉是腸道病毒感染引起的，多為腹痛、腹瀉，次數過(guò)多，以稀或水樣為主。
2、食物中毒：有可能是吃了污染性食物，從而導致腹瀉、嘔吐等癥狀，這稱(chēng)之為食物中毒現象。
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