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吃荔枝的好處是什么?

消化內科編輯 健康小靈通
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荔枝味甘、酸、性溫、入心、脾、肝經(jīng)、止腹瀉、呃逆、頑固性呃逆、五更瀉者,還具有補腦、健身、開(kāi)胃益脾、促進(jìn)食欲的效果,但性熱,多吃容易著(zhù)火。荔枝生長(cháng)在高溫高濕、陽(yáng)關(guān)充足的環(huán)境中,含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪和維生素a、維生素b和維生素c等營(yíng)養物質(zhì),對人體健康非常有幫助。

吃荔枝有什么好處

1、提高人體免疫力,荔枝富含維生素c和蛋白質(zhì),提高人體免疫力,提高人體抗病能力。

2、幫助止瀉、荔枝性溫、健脾胃、腹瀉多為胃寒,具有止瀉效果。

3、幫助消腫,荔枝常用于治療腫瘤、外傷出血等臨床手術(shù)疾病。

4、健腦作用,荔枝含有豐富的糖類(lèi),可以為人體補充能量,有助于改善失眠、多夢(mèng)、健忘、疲勞等癥狀。

5、吃荔枝前后喝鹽水、涼茶、綠豆湯等,把荔枝皮浸在淡鹽水中,用冰箱冷藏后吃,有助于消除虛火、醒脾消失。

荔枝食用禁忌

1、荔枝不宜空腹吃,盡量選擇在飯后半小時(shí)再食用。

2、荔枝不要吃得太多。

3、糖尿病患者不應該吃。荔枝含糖量高,糖尿病患者吃的話(huà)血糖值可能會(huì )上升。

4、盡量避免食用水泡荔枝。

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