孩子在春天可以適量補充維生素D、鈣、鋅、優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維等營(yíng)養素，也可遵醫囑使用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、賴(lài)氨葡鋅顆粒、小兒復方氨基酸注射液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。建議家長(cháng)根據孩子實(shí)際營(yíng)養狀況調整飲食結構，必要時(shí)就醫評估。

一、食物

1.維生素D

春季陽(yáng)光照射不足可能影響維生素D合成，可通過(guò)食用海魚(yú)、蛋黃、強化奶制品補充。維生素D有助于促進(jìn)鈣吸收，預防佝僂病，但需注意過(guò)量攝入可能導致中毒。

2.鈣

春季是兒童骨骼生長(cháng)加速期，牛奶、奶酪、豆腐等含鈣豐富的食物可幫助骨骼發(fā)育。乳糖不耐受兒童可選擇低乳糖奶粉或鈣強化食品。

3.鋅

牡蠣、瘦肉、堅果等鋅含量較高，能增強免疫力并促進(jìn)味覺(jué)發(fā)育。缺鋅兒童可能出現食欲減退、生長(cháng)遲緩，家長(cháng)需觀(guān)察孩子進(jìn)食情況。

4.優(yōu)質(zhì)蛋白

雞蛋、魚(yú)肉、豆類(lèi)提供的優(yōu)質(zhì)蛋白是組織修復和生長(cháng)的必需物質(zhì)。學(xué)齡期兒童每日蛋白質(zhì)需求約為每公斤體重1.2-1.5克。

5.膳食纖維

新鮮蔬菜水果中的膳食纖維能預防春季便秘，推薦西藍花、蘋(píng)果、燕麥等食材。注意逐步增加攝入量以避免胃腸不適。

二、藥物

1.葡萄糖酸鈣鋅口服溶液

用于治療鈣鋅缺乏引起的生長(cháng)發(fā)育遲緩、食欲不振。含有葡萄糖酸鈣、葡萄糖酸鋅等成分，服用期間需監測血鈣水平。

2.碳酸鈣D3顆粒

適用于維生素D缺乏性佝僂病的預防，含碳酸鈣和膽鈣化醇。不可與含草酸的蔬菜同服以免影響吸收。

3.賴(lài)氨葡鋅顆粒

針對鋅缺乏導致的異食癖、口腔潰瘍等癥狀。賴(lài)氨酸和葡萄糖酸鋅組合能提高鋅的生物利用率。

4.小兒復方氨基酸注射液

用于嚴重蛋白質(zhì)營(yíng)養不良或術(shù)后營(yíng)養支持，需在醫療機構靜脈輸注。含有18種必需與非必需氨基酸。

5.枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

調節腸道菌群平衡，改善春季常見(jiàn)的消化不良癥狀?；罹苿┬栌脺厮疀_服，避免與抗生素同服。

春季兒童營(yíng)養補充應以食補為主，家長(cháng)可制作五彩蔬菜粥、魚(yú)肉蛋羹等易消化餐食。保證每日1-2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)促進(jìn)維生素D合成，定期測量身高體重評估發(fā)育狀況。若孩子出現持續食欲不振、生長(cháng)速度明顯落后等情況，應及時(shí)到兒科或臨床營(yíng)養科就診，避免自行長(cháng)期使用營(yíng)養補充劑。