小腿抽筋可能是身體受涼、劇烈運動(dòng)、缺鈣、肌肉勞損、下肢靜脈曲張等原因引起，因為病因不同，所以抽筋時(shí)疼痛的時(shí)間也不同，大約會(huì )疼痛1~3天?？梢酝ㄟ^(guò)做好身體保暖、多休息、服用藥物、手術(shù)等方法進(jìn)行緩解。

1、身體受涼：

如果沒(méi)有做好身體保暖，身體受到寒風(fēng)的侵襲，會(huì )導致小腿部位的肌肉出現痙攣性收縮，從而出現抽筋的癥狀，這種疼痛的時(shí)間相對比較短，通常在1天內會(huì )緩解，當出現抽筋后，可以使用熱毛巾對小腿部位進(jìn)行熱敷，能夠加速血液循環(huán)，對改善不適癥狀有幫助。

2、劇烈運動(dòng)：

在劇烈運動(dòng)之后會(huì )導致體內釋放乳酸，大量的乳酸在體內堆積會(huì )出現小腿抽筋、疼痛的癥狀，這種疼痛持續的時(shí)間也會(huì )比較短，通常在1天內會(huì )緩解，此時(shí)應適當的休息，有利于不適癥狀的改善。

3、缺鈣：

如果患者最近一段時(shí)間過(guò)度節食，或者攝入鈣元素不足會(huì )導致體內缺鈣，當血鈣容量降低會(huì )導致神經(jīng)興奮引起抽筋的癥狀。這種抽筋可能會(huì )持續2天左右，可以在醫生指導下口服葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3咀嚼片、乳酸鈣片等藥物治療。

4、肌肉勞損：

如果長(cháng)期進(jìn)行重體力勞動(dòng)，會(huì )導致腰部的肌肉出現損傷，小腿部位的肌肉會(huì )異常緊張，從而發(fā)生痙攣，患者會(huì )出現抽筋的癥狀，并伴隨著(zhù)疼痛感?；颊呖梢栽卺t生指導下口服布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物治療，通過(guò)規范治療后，這種抽筋的時(shí)間可能會(huì )持續2天左右。

5、下肢靜脈曲張：

通常是由靜脈壓力增高、靜脈瓣膜缺陷等因素所引起，會(huì )使下肢部位的大隱靜脈迂曲或擴張，當小腿部位的壓力升高后，會(huì )對局部肌肉造成刺激引發(fā)痙攣，從而誘發(fā)抽筋的癥狀?；颊呖梢栽卺t生操作下選擇射頻消融術(shù)、靜脈瓣膜成形術(shù)等手術(shù)進(jìn)行治療，這種抽筋持續的時(shí)間可能會(huì )相對較長(cháng)，大約會(huì )持續3天。

在治療疾病期間，一定要做好身體保暖，同時(shí)適當的休息，多吃一些有營(yíng)養的食物，對身體健康有好處。