預防心律異常的因素是什么？
心臟是身體的發(fā)電機，有健康的心臟才有健康的身體。完全預防心律失常的發(fā)生有時(shí)非常困難，但可以采取適當的措施，減少發(fā)生率。以下是專(zhuān)家提出的預防心律異常的要素:
預防心律異常的要素1、預防誘發(fā)要素
常見(jiàn)誘發(fā)要素包括吸煙、酗酒、過(guò)勞、緊張、興奮、暴飲暴食、消化不良、發(fā)燒、攝入鹽過(guò)多、血鉀血鎂低等，患者可以結合以往發(fā)病的實(shí)際情況總結經(jīng)驗，避免可能的誘發(fā)要素。
預防心律失常有哪些因素2、穩定情緒
保持和平穩定的情緒，精神放松，不會(huì )過(guò)度緊張。精神因素中特別緊張的感情容易引起心律失常。因此，患者應以平靜的心情對待，避免喜悅、悲傷、憤怒。不在乎小事，有事可以安慰自己，不看緊張刺激的電視比賽等。
預防心律異常的要素3、自我監視
如果心律異常不容易被抓住，患者自己最能發(fā)現問(wèn)題，有些心律異常常常有先兆癥狀，如果能及時(shí)發(fā)現，可以減少或避免心律異常。心房纖維顫抖的患者有心悸感等前驅癥狀，觸摸脈搏的“缺脈”增加，“陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速”患者發(fā)作后，立即刺激喉嚨惡心嘔吐，深呼吸動(dòng)作，壓迫眼球，刺激迷失神經(jīng)，減慢心率
預防心律異常有哪些因素4、定期檢查身體
抗心律異常藥影響電解質(zhì)和器官功能，用藥后應定期復診，觀(guān)察用藥效果，調整用藥量。
預防心律異常有什么要素5、生活要規律
養成按時(shí)休息的習慣，保證睡眠。失眠會(huì )引起心律失常，運動(dòng)適量，用力，不勉強運動(dòng)或過(guò)度運動(dòng)，不進(jìn)行劇烈和競爭性的活動(dòng)。飲食應定時(shí)定量，節制性生活，不喝濃茶，不吸煙，避免感冒。
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