良性心律失常可通過(guò)生活方式調整、物理治療、藥物治療等方式干預，常見(jiàn)類(lèi)型包括竇性心律不齊、房性早搏等。主要治療措施有改善生活習慣、糾正誘因、遵醫囑用藥等，多數預后良好。

1、生活方式調整

避免攝入咖啡因、酒精等刺激性物質(zhì)，戒煙并控制每日鈉鹽攝入量低于5克。保持規律作息，每日睡眠時(shí)間維持在7-8小時(shí)，避免過(guò)度疲勞。建議采用低強度有氧運動(dòng)如步行、游泳，每周累計150分鐘，運動(dòng)時(shí)心率不超過(guò)最大心率的60%。情緒管理可通過(guò)正念冥想、深呼吸訓練緩解焦慮，這些措施有助于減少自主神經(jīng)功能紊亂誘發(fā)的心律失常。

2、物理治療

迷走神經(jīng)刺激法如valsalva動(dòng)作、頸動(dòng)脈竇按摩可終止部分室上性心動(dòng)過(guò)速。生物反饋治療通過(guò)儀器監測心率變異性，幫助患者學(xué)會(huì )自主調節心律。對于體位性心律失常，穿戴加壓彈力襪或調整體位可改善癥狀。冷敷面部可能通過(guò)潛水反射機制減慢心率，適用于突發(fā)心悸發(fā)作時(shí)的家庭應急處理。

3、藥物治療

β受體阻滯劑如酒石酸美托洛爾片可降低心肌興奮性，適用于交感神經(jīng)過(guò)度興奮者。中成藥穩心顆粒具有調節自主神經(jīng)功能作用，能改善心悸癥狀。普羅帕酮片適用于頻發(fā)房性早搏，但存在器質(zhì)性心臟病者禁用。用藥期間需定期監測心電圖，觀(guān)察PR間期和QT間期變化。所有藥物均需在心血管專(zhuān)科醫師指導下使用，禁止自行調整劑量。

4、誘因管理

糾正貧血可服用琥珀酸亞鐵片，將血紅蛋白維持在120g/L以上。甲狀腺功能異常者需調控TSH在正常范圍，甲亢患者使用甲巰咪唑片控制癥狀。電解質(zhì)紊亂應及時(shí)補充鉀鎂，維持血鉀在3.5-5.0mmol/L。慢性呼吸系統疾病患者應規范使用沙美特羅替卡松粉吸入劑改善氧合，這些基礎疾病控制后心律失常多可自行緩解。

5、中醫調理

針灸選取內關(guān)、神門(mén)等穴位可調節自主神經(jīng)平衡。天王補心丹適用于心陰不足型心悸，表現為盜汗、舌紅少苔。甘麥大棗湯能緩解焦慮相關(guān)心律失常，含甘草、浮小麥等成分。耳穴壓豆選取心、交感等反射區，配合王不留行籽持續刺激。中藥使用需經(jīng)中醫師辨證，避免與西藥發(fā)生相互作用。

良性心律失?；颊邞⒔】禉n案，每3-6個(gè)月復查動(dòng)態(tài)心電圖。飲食推薦富含鎂的堅果和深綠色蔬菜，限制每日咖啡攝入不超過(guò)200mg。避免突然的體位變化和過(guò)度屏氣動(dòng)作。若出現持續胸痛、暈厥或心率超過(guò)150次/分鐘，應立即急診就診。長(cháng)期管理需注意保持體重指數在18.5-23.9之間，血壓控制在130/80mmHg以下。