眼底干燥是怎么回事？
眼底干燥可能由淚液分泌不足、瞼板腺功能障礙、維生素A缺乏、干燥綜合征、長(cháng)期用眼過(guò)度等原因引起，可通過(guò)人工淚液替代治療、熱敷按摩、營(yíng)養補充、免疫調節治療、合理用眼等方式緩解。
1、淚液分泌不足
淚腺功能減退會(huì )導致基礎淚液分泌減少，常見(jiàn)于中老年人群或激素水平變化者。表現為眼睛干澀、異物感，可能伴有結膜充血?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液補充水分，嚴重時(shí)需進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。
2、瞼板腺功能障礙
瞼緣油脂分泌異常會(huì )破壞淚膜穩定性，多發(fā)于油性皮膚或長(cháng)期化妝人群。典型癥狀為晨起眼瞼黏稠、灼熱感，可能伴隨睫毛根部鱗屑。建議每日用40℃熱毛巾敷眼5-10分鐘，配合瞼緣清潔，必要時(shí)使用環(huán)孢素滴眼液調節油脂分泌。
3、維生素A缺乏
長(cháng)期膳食不均衡或胃腸吸收障礙會(huì )導致角膜上皮修復能力下降。早期出現夜盲癥狀，進(jìn)展期可見(jiàn)結膜干燥斑。需增加動(dòng)物肝臟、深色蔬菜攝入，嚴重缺乏時(shí)可短期服用維生素A軟膠囊，但須避免過(guò)量中毒。
4、干燥綜合征
自身免疫性疾病攻擊外分泌腺體，常見(jiàn)于中年女性。除眼干外還伴口干、關(guān)節痛等全身癥狀。確診需進(jìn)行唇腺活檢，治療需聯(lián)合羥氯喹片等免疫抑制劑，配合羧甲基纖維素鈉滴眼液保持眼表濕潤。
5、長(cháng)期用眼過(guò)度
持續注視電子屏幕會(huì )降低眨眼頻率，導致淚液蒸發(fā)過(guò)快。常見(jiàn)視疲勞、暫時(shí)性視力模糊等表現。建議遵循20-20-20法則，每20分鐘遠眺20英尺外20秒，使用含右旋糖酐70的潤眼液緩解不適。
日常應保持環(huán)境濕度40%-60%，避免空調直吹。飲食多攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)類(lèi)，如三文魚(yú)、金槍魚(yú)等。外出佩戴防紫外線(xiàn)眼鏡，減少風(fēng)沙刺激。若出現持續眼紅、畏光或視力下降，需及時(shí)排查角膜損傷。糖尿病患者需特別注意定期進(jìn)行眼底檢查，預防干燥引發(fā)的角結膜病變。
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