腎結石是由于尿液中的礦物質(zhì)和鹽類(lèi)濃度過(guò)高，形成結晶后逐漸積聚而導致的，可由遺傳、環(huán)境因素、生理異?；蛱囟膊∫?。其形成通常與飲食習慣、代謝紊亂和長(cháng)期水分攝入不足有關(guān)。

遺傳是腎結石的一個(gè)重要原因，常表現為家族傾向，某些遺傳性疾病如胱氨酸尿癥，會(huì )導致尿液中胱氨酸含量增高，從而增加結石發(fā)生風(fēng)險。外部環(huán)境因素如長(cháng)期高溫工作容易導致出汗過(guò)多，使尿液濃縮，促進(jìn)結石形成。不良飲食習慣也是主要誘因，攝入過(guò)多含草酸鹽的食物（如菠菜、堅果）、高鈉高蛋白飲食或長(cháng)期飲用含高礦物質(zhì)的飲用水，均可能提高結石的形成風(fēng)險。長(cháng)期飲水不足，尿液濃縮加重，礦物質(zhì)及鹽類(lèi)析出也會(huì )加速結石的沉積。生理因素中，尿路感染、尿液pH值異常、代謝紊亂（如高尿酸血癥或高鈣尿癥）都屬于高危因素。某些病理性疾病如甲狀旁腺功能亢進(jìn)、尿路梗阻常導致尿液流速減緩，使晶體更易于沉積。

遺傳是腎結石的一個(gè)重要原因，常表現為家族傾向，某些遺傳性疾病如胱氨酸尿癥，會(huì )導致尿液中胱氨酸含量增高，從而增加結石發(fā)生風(fēng)險。外部環(huán)境因素如長(cháng)期高溫工作容易導致出汗過(guò)多，使尿液濃縮，促進(jìn)結石形成。不良飲食習慣也是主要誘因，攝入過(guò)多含草酸鹽的食物（如菠菜、堅果）、高鈉高蛋白飲食或長(cháng)期飲用含高礦物質(zhì)的飲用水，均可能提高結石的形成風(fēng)險。長(cháng)期飲水不足，尿液濃縮加重，礦物質(zhì)及鹽類(lèi)析出也會(huì )加速結石的沉積。生理因素中，尿路感染、尿液pH值異常、代謝紊亂（如高尿酸血癥或高鈣尿癥）都屬于高危因素。某些病理性疾病如甲狀旁腺功能亢進(jìn)、尿路梗阻常導致尿液流速減緩，使晶體更易于沉積。

預防腎結石首先要從日常飲食習慣入手，多喝水以增加尿量，推薦每天飲水量至少2-3升。限制草酸鹽和鈣結合物質(zhì)的攝入，例如減少菠菜、甜菜的用量，避免過(guò)量攝入鹽和肉類(lèi)。對于有代謝性疾病或尿液異常的患者，建議在醫生指導下調整飲食結構或使用特定藥物，如檸檬酸鉀以降低尿液中鈣鹽結晶的形成風(fēng)險。重視尿路感染等疾病的治療，并保持定期體檢以監控腎臟健康。當出現腰部劇烈疼痛、血尿或排尿困難時(shí)，應盡早就醫，明確結石大小定位并選擇合適的治療方式，藥物治療如α-受體阻滯劑可幫助排石，小型結石可通過(guò)增加飲水自行排出，大型結石則可能需要體外沖擊波碎石術(shù)或微創(chuàng )手術(shù)予以處理。