夏天預防頸椎病的措施是什么？
頸椎病是一種常見(jiàn)的骨科疾病，是中老年人的高發(fā)病，一年四季都可以發(fā)生這種病。夏天也是這種病的高發(fā)季節，夏天必須采取頸椎病的預防措施。你知道夏天預防頸椎病的措施是什么嗎？你不太清楚嗎？沒(méi)關(guān)系。
第一，戒煙限酒
預防頸椎病的發(fā)生，需要戒煙限酒。眾所周知，吸煙有害健康，吸煙誘發(fā)喉炎，但喉炎對頸椎病的發(fā)生有重要作用，酒，特別是冷凍啤酒，夏天是消暑的好東西，但對于風(fēng)濕性骨病患者來(lái)說(shuō)，病情容易惡化，頸椎病的發(fā)生，夏天預防頸椎病
第二，注意保溫
夏天很熱，但也要注意保溫。否則，頸椎病容易發(fā)生。夏天室外溫度高，人們喜歡吹空調、吹風(fēng)扇、冷水浴來(lái)降低暑熱，其實(shí)這種方式容易引起頸椎病，在生活中預防頸椎病的發(fā)生，必須注意保溫。
第三，飲食以清淡為主；
夏預防頸椎病的發(fā)生，飲食應以清淡為主，辛辣食物容易引起身體內熱、炎癥，頸炎可直接刺激鄰近肌肉和韌帶，引起椎節內外平衡失調、引起疼痛等頸椎病的癥狀。
第四，保持足夠的睡眠
預防頸椎病的發(fā)生，必須保持足夠的睡眠，夏天晝夜短，睡眠不足，容易產(chǎn)生疲勞等癥狀，其實(shí)這些癥狀容易引起頸椎病的發(fā)生，所以夏天做好頸椎病的預防工作，必須注意足夠的睡眠時(shí)間。
嚴格說(shuō)明這些措施實(shí)際上是一些生活習慣，養成良好的生活習慣永遠是疾病的克星。所以從今天開(kāi)始，為自己的健康而改變吧。
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