春季預防盆腔炎的3個(gè)關(guān)鍵：經(jīng)期休息、營(yíng)養均衡、適度運動(dòng)
目前絕大多數的女性朋友都能做到經(jīng)期避免同房，但是由于現代職業(yè)女性工作壓力越來(lái)越大，不能在經(jīng)期得到充分的休息，而必須要像男人一樣拼命工作，這樣久而久之就易于形成盆腔的充血，抵抗力下降，形成盆腔炎。
盆腔炎的危害大家都知道，但是很多人會(huì )有疑問(wèn)，其中最常見(jiàn)的就是盆腔炎的來(lái)歷，盆腔炎的來(lái)歷其實(shí)很普遍，這還要從我們的生活瑣事來(lái)分析的，下面就跟大家分享下春季如何預防盆腔炎。
一、注意經(jīng)期衛生
目前絕大多數的女性朋友都能做到經(jīng)期避免同房，但是由于現代職業(yè)女性工作壓力越來(lái)越大，不能在經(jīng)期得到充分的休息，而必須要像男人一樣拼命工作，這樣久而久之就易于形成盆腔的充血，抵抗力下降，形成盆腔炎。
因此，女性在經(jīng)期首先要避免同房;其次，要注意休息，比如家務(wù)活讓老公或孩子代勞，自己做總指揮，全面預防盆腔炎。
二、減肥不減營(yíng)養
部分女性朋友由于擔心肥胖，單純依靠不吃飯來(lái)瘦身，使機體處于極度的虛弱狀態(tài)，甚至造成肝腎功能嚴重受損，或成為精神性厭食者。如果不及時(shí)給予充分的營(yíng)養，就會(huì )造成機體抵抗力的急劇下降，可能繼發(fā)各種不同類(lèi)型的感染，甚至盆腔炎。
正確的方法是，女性在節食的同時(shí)，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既滿(mǎn)足了人體所需，又不會(huì )增加體重。
三、繁忙不忘運動(dòng)
可以參加各種方式的體育活動(dòng)，尤其是跑步、登山等耐力訓練，增強抵抗力。
目前城市里的女性，尤其是職業(yè)女性，工作壓力越來(lái)越大，時(shí)間越來(lái)越緊，身心均處于疲憊不堪的狀態(tài)，基本沒(méi)有空閑時(shí)間，即使有一點(diǎn)時(shí)間也往往以睡覺(jué)為主。這樣一來(lái)，體力越來(lái)越差，抵抗力也越來(lái)越低，久而久之，往往會(huì )給病菌以可乘之機，形成盆腔炎的高發(fā)人群。
春天是一個(gè)春暖花開(kāi)的季節，相信您也不會(huì )讓自己的身體受傷。為了有一個(gè)好的身體，建議大家一定要注意上面的事項，及時(shí)的糾正自己的錯誤的習慣，給自己最好的身體保障，愿大家身體健康。
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