舞蹈療法治療頸椎病
舞蹈是以舞蹈活動(dòng)為主要內容的防病方法。舞蹈是一項有節奏的全身運動(dòng)，具有舒筋活絡(luò )、流通氣血、滑利關(guān)節、改善機體功能等作用。美麗帥氣，千姿百態(tài)的舞蹈姿態(tài)及其伴奏曲，其中表現出的舞蹈語(yǔ)言和情調，不僅能讓舞蹈的人心情愉快，還能讓舞蹈家心情愉快。舞蹈多在音樂(lè )伴奏下進(jìn)行，音樂(lè )與舞蹈的結合，其效果不僅是兩者的簡(jiǎn)單重疊，而且往往具有更廣泛的整體效果。
舞蹈作為中老年人喜歡的運動(dòng)方式，分為獨舞、雙舞、集體舞等，一般有音樂(lè )伴奏，沒(méi)有音樂(lè )也要按一定的節奏運動(dòng)。這些癥狀經(jīng)常在緊張的勞動(dòng)停止后自動(dòng)緩和。但是，這些癥狀不會(huì )隨著(zhù)緊張勞動(dòng)的緩和而消失，疼痛也會(huì )加劇。但這些現象往往會(huì )自行消失。但是，持續的手柄麻木頭痛，眼花要考慮頸椎病。
在日常生活中，我們應該更多地預防和治療頸椎病。
舞蹈可作為運動(dòng)娛樂(lè )療法治療肩周炎、風(fēng)濕性和類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、脊椎增生、頸椎病、輕度中風(fēng)后遺癥、身體活動(dòng)不利、手腳麻木疼痛等慢性肢體關(guān)節疾病。但是，必須根據民族、地區、個(gè)人興趣等選擇合適的舞蹈內容。以患者喜歡、易學(xué)、適合病情和個(gè)人體質(zhì)狀況等為原則，不需要追求舞蹈的藝術(shù)性，只是為了治療疾病。一般每天1~3次，每次1小時(shí)左右，1個(gè)月為1個(gè)療程，根據病情需要1~3個(gè)療程。
心臟病患者和年齡衰退者，舞蹈運動(dòng)時(shí)間不要太多，也不要做劇烈的舞蹈運動(dòng)。在一個(gè)療程中，頸椎病的癥狀是頸椎病變后患者體內出現的生理和神經(jīng)特征。這些生理和神經(jīng)特征明顯，但容易被忽視，但這些特征發(fā)出的警報是頸椎病變。以上是應該如何注意的知識，祝你早日康復。
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