男性過(guò)度手淫會(huì )有什么影響？教你戒除手淫上癮
男性在日常生活中，需要釋放性欲，適當的自慰手淫對身體沒(méi)有任何影響，解決了自己的生理需求。但是如果無(wú)法有效的控制自身性欲望，頻繁的進(jìn)行自慰，就給給身體帶來(lái)很多的影響。
男性手淫過(guò)度會(huì )有什么影響？
1、前列腺器官出現異常
當男性進(jìn)行頻繁的自慰時(shí)，男性體內的前列腺器官就會(huì )出現異常的表現，有著(zhù)自慰史越久的男性，異常的表現則會(huì )更加的明顯，常見(jiàn)的表現就是尿分叉、慢性前列腺炎等病癥，這都是因為前列腺異常而引發(fā)的。
2、泌尿生殖系統疾病
當男性進(jìn)行長(cháng)期頻繁的自慰時(shí)，男性患上慢性前列腺炎的幾率就會(huì )增大，慢性前列腺炎又會(huì )引起性欲望下降、陽(yáng)痿、早泄、尿頻、尿痛等疾病表現，而且長(cháng)期手淫自慰還會(huì )給自身的心理帶來(lái)很大的負擔。
3、神經(jīng)系統衰弱
過(guò)度手淫自慰，還會(huì )致使男性體內的神經(jīng)中樞系統出現異常，致使男性出現記憶力下降、神經(jīng)衰弱、失眠、多夢(mèng)、頭痛、心悸等疾病。
4、精子質(zhì)量下降
男性過(guò)度手淫，給自己帶來(lái)巨大的心理負擔，同時(shí)頻繁射精，男性精子質(zhì)量下降，精子活力下降，性欲下降，男性陰莖勃起困難、陽(yáng)痿、早泄等一系列功能障礙性疾病
請告訴我一些戒除手淫依賴(lài)癥的方法
1、充分認識手淫的危害
是因為很多人沒(méi)有明確認識到手淫的危害，所以一次又一次地犯錯誤。實(shí)際上，手淫依賴(lài)癥不僅會(huì )嚴重影響集中力、記憶力等，還會(huì )引起失眠多夢(mèng)、疲勞無(wú)力等癥狀，容易引起前列腺疾病，引起陽(yáng)痿、早泄、腰酸等，嚴重影響生育。另外，青少年在發(fā)育期開(kāi)始手淫的話(huà)，身體發(fā)育的嚴重不良，身體會(huì )變小。因此，我們必須立即認識到手淫的危害，警惕自己，戒掉手淫。
2、戒酒戒人戒視頻
喝酒容易混亂，喝多了容易說(shuō)話(huà)就開(kāi)放，戒手淫時(shí)不要忘了戒酒。另外，停止手淫的人在生活中不要和手淫中毒的人交往，注意不要看黃色的錄像和黃色的讀物，不要碰，不要想，不要意淫，欲望遠離你。
3、轉移注意力
當“邪惡”念頭來(lái)臨時(shí)，不要讓自己繼續幻想下去，應該及時(shí)遏制“壞思想”，做點(diǎn)其他的事情轉移一下注意力，如打打游戲、看看書(shū)、做點(diǎn)吃的。生活中最好要找到自己的興趣，如果找不到，就多看看健康的書(shū)籍，樹(shù)立自己正確的道德觀(guān)，提高自己的道德修養。
其他建議:
1、平時(shí)要多做精神練習來(lái)克服誘惑，不要等到誘惑最強的時(shí)候祈禱。
2、制定有力的每日鍛煉計劃。鍛煉可以緩解精神緊張和抑郁，絕對是解決問(wèn)題的基礎。當你感到壓力加大時(shí)，你可以加倍鍛煉。
3、手淫想法強烈時(shí)，盡最大努力阻止你的想法。你可以背誦名人名言或唱一首振奮人心的歌曲。最重要的是要把你的念頭從縱容自私的需求上調轉過(guò)來(lái)。
4、制定一個(gè)節欲的目標，從每天開(kāi)始，然后逐月，逐年，最終達到完全戒斷。直到你完全戒斷時(shí)，你才能真正克服誘惑。
5、經(jīng)常想象變化的自己，很容易改變行為和態(tài)度。每天花時(shí)間想象自己有足夠的能力和自控力，能輕易地克服環(huán)境的誘惑。
6、每天進(jìn)行改進(jìn)計劃。把這個(gè)計劃和參加公益活動(dòng)，改進(jìn)人際關(guān)系結合起來(lái)。要努力提高你的力量和才能。
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