腎結石的高危因素常見(jiàn)有哪些

博禾醫生
腎結石的高危因素主要有長(cháng)期飲水不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、泌尿系統感染及家族遺傳史。
每日飲水量低于1500毫升時(shí),尿液濃縮導致礦物質(zhì)結晶沉積風(fēng)險增加。建議保持每日2000-3000毫升飲水量,均勻分配于全天,尤其需注意夜間補水。觀(guān)察尿液顏色呈淡黃色為理想狀態(tài)。
過(guò)量攝入動(dòng)物蛋白和鈉鹽會(huì )升高尿液中鈣、尿酸濃度。每日食鹽應控制在5克以?xún)?,減少腌制食品攝入。草酸含量高的菠菜、竹筍等蔬菜需焯水后食用,避免與高鈣食物同餐。
甲狀旁腺功能亢進(jìn)或痛風(fēng)患者尿鈣排泄量異常增高,可能與結石形成有關(guān)。這類(lèi)人群需定期檢測血鈣、尿酸指標,同時(shí)可能出現骨痛、關(guān)節腫痛等伴隨癥狀。
變形桿菌等產(chǎn)脲酶細菌感染會(huì )堿化尿液,促使磷酸銨鎂結石形成。反復出現尿頻、尿急伴發(fā)熱時(shí),需進(jìn)行尿培養檢查。感染性結石通常生長(cháng)迅速且易復發(fā)。
胱氨酸尿癥等遺傳性疾病會(huì )導致特定氨基酸排泄異常。有直系親屬結石病史者發(fā)病風(fēng)險增高2-4倍,建議30歲后每年進(jìn)行泌尿系超聲篩查。
預防腎結石需建立健康生活習慣,每日保證充足飲水量并分次飲用,避免長(cháng)時(shí)間憋尿。飲食上減少動(dòng)物內臟、海鮮等高嘌呤食物,增加柑橘類(lèi)水果攝入有助于堿化尿液。保持每日30分鐘以上中等強度運動(dòng),如快走、游泳等可促進(jìn)微小結石排出。出現突發(fā)性腰腹部絞痛或血尿癥狀時(shí)應及時(shí)就醫,通過(guò)影像學(xué)檢查明確結石位置及大小。
腎結石病人能吃什么水果
膽結石要不要做手術(shù)
腎結石有哪些治療方法
前列腺結石會(huì )不育嗎
怎樣預防牙結石的形成
膽囊結石必須切除膽囊嗎
膽結石一定要做手術(shù)嗎
膽結石術(shù)后要恢復多久
尿路結石飲食注意事項
膽結石的并發(fā)癥有哪些
膽囊管結石怎么治
牙齒上有結石怎么辦