膝蓋胳膊肘關(guān)節疼可能由骨關(guān)節炎、滑膜炎、韌帶損傷、痛風(fēng)性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎等原因引起，可通過(guò)藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1、骨關(guān)節炎：

骨關(guān)節炎是關(guān)節軟骨退行性變引發(fā)的疼痛，多見(jiàn)于中老年人群。關(guān)節長(cháng)期勞損、肥胖等因素加速軟骨磨損，表現為活動(dòng)時(shí)關(guān)節疼痛、僵硬。治療需減輕關(guān)節負荷，可選用氨基葡萄糖等軟骨保護劑，嚴重時(shí)需關(guān)節腔注射治療。

2、滑膜炎：

滑膜組織炎癥會(huì )導致關(guān)節腫脹疼痛，常見(jiàn)于過(guò)度運動(dòng)或外傷后。關(guān)節腔內滑液異常增多，伴有局部皮溫升高。急性期需制動(dòng)冷敷，慢性期可通過(guò)超短波等物理治療促進(jìn)炎癥吸收。

3、韌帶損傷：

關(guān)節周?chē)g帶撕裂或拉傷會(huì )引起局限性疼痛，多發(fā)生于運動(dòng)創(chuàng )傷。損傷后出現關(guān)節不穩、壓痛明顯等癥狀。輕度損傷可通過(guò)支具固定恢復，完全斷裂需手術(shù)重建韌帶。

4、痛風(fēng)性關(guān)節炎：

尿酸結晶沉積在關(guān)節引發(fā)劇烈疼痛，常見(jiàn)于第一跖趾關(guān)節，也可累及肘膝關(guān)節。發(fā)作時(shí)關(guān)節紅腫熱痛明顯，血尿酸檢測可確診。急性期需用秋水仙堿控制炎癥，緩解期需長(cháng)期降尿酸治療。

5、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎：

自身免疫性疾病導致對稱(chēng)性關(guān)節腫痛，晨僵持續時(shí)間超過(guò)1小時(shí)。血清類(lèi)風(fēng)濕因子檢測陽(yáng)性，X線(xiàn)可見(jiàn)關(guān)節侵蝕性改變。治療需早期使用甲氨蝶呤等抗風(fēng)濕藥物控制病情進(jìn)展。

關(guān)節疼痛患者應注意保暖避免受涼，控制體重減輕關(guān)節負擔。適度進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)增強肌肉力量。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物，如牛奶、魚(yú)皮等。疼痛持續不緩解或伴有關(guān)節變形時(shí)應及時(shí)就診，通過(guò)核磁共振等檢查明確病因。日?？蛇M(jìn)行熱敷或輕柔按摩促進(jìn)局部血液循環(huán)，但急性炎癥期需避免熱刺激。