最近有沒(méi)有發(fā)現，明明抱著(zhù)水杯噸噸噸喝個(gè)不停，喉嚨卻還是干得像沙漠？這種"越喝越渴"的怪現象，可能暗示著(zhù)身體在發(fā)出特殊警.報。今天就來(lái)破解這個(gè)喝水都解不了的渴。

一、血糖在悄悄"造反"

1、異?？诳适?a href="http://m.mmhgsj.com/k/hp0amkbap7gw5ul.html" target="_blank">糖尿病的典型前兆

當血糖值超標時(shí)，身體會(huì )通過(guò)多排尿來(lái)排出多余糖分。這個(gè)脫水過(guò)程會(huì )讓你陷入"喝水-排尿-更渴"的死循環(huán)。特別是夜尿增多+體重莫名下降更要警惕。

2、別急著(zhù)對號入座

單憑口渴不能確診糖尿病，但建議測個(gè)空腹血糖。正常值應在3.9-6.1mmol/L之間，如果連續多次超標，就要詳細檢查了。

二、電解質(zhì)正在"罷工"

1、純凈水喝太多也壞事

大量飲用純凈水會(huì )稀釋體內鈉離子濃度，引發(fā)"低滲性脫水"。這時(shí)候身體其實(shí)需要的是含電解質(zhì)的淡鹽水或運動(dòng)飲料。

2、這些情況最易中招

高溫作業(yè)、劇烈運動(dòng)后，或是腹瀉嘔吐期間。記住每小時(shí)補水不要超過(guò)800ml，水里可以加少許食鹽和檸檬汁。

三、干燥綜合征在作祟

1、免疫系統攻擊了唾液腺

這種自身免疫疾病會(huì )讓唾液分泌減少，出現眼干、口干、皮膚干等"三干癥狀"。女性發(fā)病率是男性的9倍，尤其好發(fā)于40歲以上人群。

2、簡(jiǎn)單自測方法

含無(wú)糖硬糖5分鐘，如果難以融化就要注意。最終確診需要做唇腺活檢等專(zhuān)業(yè)檢查。

四、藥物在"幫倒忙"

1、這些常見(jiàn)藥會(huì )引發(fā)口干

包括部分降壓藥、抗過(guò)敏藥、抗抑郁藥等。通常藥品說(shuō)明書(shū)"不良反應"欄會(huì )注明，多數在停藥后就能緩解。

2、應對有妙招

服藥后含服冰片、嚼無(wú)糖口香糖可以刺激唾液分泌。必要時(shí)請醫生調整用藥方案。

當異?？诳食掷m兩周以上，或是伴隨多食消瘦、視力模糊等癥狀時(shí)，別猶豫，趕緊去醫院做個(gè)全面檢查。平時(shí)喝水也要講究方法，小口慢飲比豪飲更解渴，每天喝夠1500-2000ml白開(kāi)水才是正道。記住，身體發(fā)出的每個(gè)異常信號都值得認真對待。