杜仲茶的功效作用
杜仲茶具有補肝腎、強筋骨、降血壓等功效，主要用于肝腎不足、腰膝酸軟、高血壓等癥狀的輔助調理。杜仲茶的主要功效作用有改善血液循環(huán)、調節免疫功能、抗氧化、保護心血管、促進(jìn)骨骼健康等。
1、改善血液循環(huán)
杜仲茶中的綠原酸、杜仲膠等活性成分能擴張血管，降低血液黏稠度，促進(jìn)微循環(huán)。長(cháng)期飲用有助于緩解四肢冰冷、頭暈目眩等血液循環(huán)不良癥狀，對預防血栓形成有一定幫助。沖泡時(shí)建議用80攝氏度溫水浸泡10分鐘，避免高溫破壞有效成分。
2、調節免疫功能
杜仲多糖和京尼平苷等物質(zhì)可增強巨噬細胞活性，提高機體抗病能力。適合免疫力低下人群日常飲用，但自身免疫性疾病患者需謹慎。飲用時(shí)可搭配枸杞增強效果，每日用量控制在5-10克為宜，連續飲用不超過(guò)3個(gè)月。
3、抗氧化
杜仲茶含有的黃酮類(lèi)化合物能清除自由基，其抗氧化能力是維生素E的50倍。經(jīng)常飲用可延緩皮膚老化，減少紫外線(xiàn)損傷，對預防動(dòng)脈粥樣硬化有潛在益處。建議選擇嫩葉制作的春茶，抗氧化物質(zhì)含量更高。
4、保護心血管
臨床研究表明杜仲茶可通過(guò)降低低密度脂蛋白膽固醇，減少血管壁脂質(zhì)沉積。對臨界高血壓患者有溫和的降壓作用，收縮壓平均可下降5-8mmHg。飲用時(shí)避免與降壓藥同服，需間隔2小時(shí)以上。
5、促進(jìn)骨骼健康
杜仲特有的松脂醇二葡萄糖苷能刺激成骨細胞增殖，抑制破骨細胞活性。對骨質(zhì)疏松癥患者及骨折恢復期人群具有輔助治療價(jià)值。建議搭配含鈣食物飲用，但腎結石患者應控制攝入量。
飲用杜仲茶期間應監測血壓變化，避免空腹飲用引發(fā)胃腸不適。孕婦、哺乳期婦女及陰虛火旺體質(zhì)者慎用。優(yōu)質(zhì)杜仲茶以皮厚、斷面銀白色絲密布者為佳，儲存時(shí)需密封防潮。若出現皮疹、心悸等不良反應應立即停用，癥狀持續需就醫處理。日?？膳浜习硕五\、太極拳等柔緩運動(dòng)增強調理效果。
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