女的越來(lái)越越瘦咋回事啊
女性體重持續下降可能與營(yíng)養不良、代謝異常、消化系統疾病、精神心理因素或慢性消耗性疾病有關(guān)。
1、營(yíng)養不良：
長(cháng)期飲食不均衡或過(guò)度節食導致熱量攝入不足，蛋白質(zhì)、維生素缺乏會(huì )加速肌肉流失。需調整飲食結構，增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉攝入，搭配復合維生素補充劑，必要時(shí)在營(yíng)養師指導下制定高熱量飲食計劃。
2、代謝異常：
甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等內分泌疾病會(huì )加速能量消耗。甲亢患者可能出現心悸、多汗癥狀，需通過(guò)甲巰咪唑等藥物控制激素水平；糖尿病患者需監測血糖，使用胰島素或二甲雙胍調節代謝。
3、消化吸收障礙：
慢性胃炎、腸易激綜合征或乳糜瀉等疾病影響營(yíng)養吸收。建議進(jìn)行胃腸鏡檢查，乳糜瀉患者需嚴格無(wú)麩質(zhì)飲食，慢性胃炎可服用奧美拉唑配合益生菌調理腸道菌群。
4、精神因素：
焦慮抑郁導致的神經(jīng)性厭食癥常見(jiàn)于青少年女性，表現為刻意節食和體象障礙。需心理干預結合藥物治療，如氟西汀等抗抑郁藥，配合認知行為療法改善進(jìn)食障礙。
5、消耗性疾?。?/h3>
結核病、惡性腫瘤等消耗性疾病會(huì )導致進(jìn)行性消瘦。肺結核需規范使用異煙肼、利福平聯(lián)合治療；腫瘤患者應完善PET-CT等檢查明確原發(fā)病灶，針對性采取手術(shù)或放化療。
日?？稍黾优Ｓ凸?、堅果等高能量食物攝入，配合適度抗阻訓練維持肌肉量。建議每周進(jìn)行3次30分鐘快走或瑜伽，避免空腹有氧運動(dòng)。出現持續消瘦伴乏力、低熱等癥狀時(shí)，需及時(shí)排查腫瘤標志物、甲狀腺功能等指標，消化系統不適者建議完善胃腸鏡評估。女性體重下降超過(guò)標準體重10%或BMI低于18.5時(shí)，應到內分泌科或消化科系統檢查。
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