頸椎病看似無(wú)關(guān)的4個(gè)信號 如何有效預防頸椎??？
頸椎病是指頸椎發(fā)生退行性變化，引起頸椎管和椎間孔變形、狹窄，刺激鄰近脊髓、神經(jīng)根、血管和交感神經(jīng)，引起頸肩、上肢一系列癥狀的疾病。眾所周知，頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、身體麻木等是頸椎病患者的常見(jiàn)癥狀。但是，這些癥狀與感冒等疾病的癥狀相似，患者難以辨別。那么，什么樣的癥狀看起來(lái)與疾病無(wú)關(guān)呢？
頸椎病看起來(lái)沒(méi)有關(guān)系的4個(gè)信號
1、頭暈:一些頸椎病患者突然扭傷頭暈，突然倒下。但是，這樣的患者倒下后立刻醒來(lái)站起來(lái)，沒(méi)有意識障礙，之后也沒(méi)有明顯的后遺癥。這是由于頸椎增生性變化壓迫患者椎動(dòng)脈，一次性腦供血不足。這類(lèi)病人可伴有頭痛、惡心、嘔吐、出汗等植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀。
2、血壓不穩定:一些頸椎病患者經(jīng)常出現血壓上升或下降的癥狀(因為血壓上升很常見(jiàn)，所以也性高血壓)。這是由頸椎病引起的椎基底動(dòng)脈供血失常和交感神經(jīng)功能障礙引起的。
3、吞咽障礙:一些頸椎病患者吞咽時(shí)喉嚨有梗塞感或食管內有異物感等癥狀。這是由頸椎前緣骨質(zhì)直接壓迫食管后壁，或頸椎病引起的植物神經(jīng)功能障礙引起的食管痙攣(或過(guò)度松弛)引起的。這類(lèi)病人還可伴有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、咳嗽、胸悶等癥狀。
4、視力障礙:一些頸椎病患者可能出現視力下降、眼睛膨脹、怕光、流淚、瞳孔大、視力縮小等癥狀。這是由頸椎病引起的自主神經(jīng)功能障礙和腦枕葉視覺(jué)中樞缺血引起的。
5、頸心綜合征:一些頸椎病患者可以在心前區出現疼痛、胸悶等癥狀和心電圖早搏、ST段變化等表現，臨床稱(chēng)為頸心綜合征。頸心綜合癥的出現是由頸椎病變發(fā)生后刺激和壓迫頸背神經(jīng)引起的。
如何有效預防頸椎病
1、合適的枕頭也是預防頸椎病需要注意的地方:枕頭的形狀和質(zhì)地與頸部的健康有很大關(guān)系。枕頭應該是柔軟的圓形枕頭，大小超過(guò)自己的肩寬10-20厘米，高度壓縮后略高于自己的拳高，約8-12厘米。
2、糾正不良姿勢和習慣:防止持續單一姿勢，避免肌肉疲勞是一大原則。座位根據需要和身體上位的重心線(xiàn)所在的位置分為后座位和前座位。推薦閱讀:脊椎病的治療方法
3、正確的功能訓練:運動(dòng)對骨骼肌肉系統有良好的作用，延緩骨質(zhì)退行性變化，提高關(guān)節彈性和靈活性，提高肌肉收縮力，減少頸椎病的發(fā)生。
4、室內溫度適中:室溫過(guò)低容易使頸部肌肉僵硬，特別是風(fēng)寒濕病患者應注意保溫。
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