怎樣治療關(guān)節炎好
關(guān)節炎可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。關(guān)節炎通常由關(guān)節退行性變、自身免疫異常、感染、代謝紊亂、外傷等原因引起。
1、生活干預
減輕關(guān)節負荷是基礎措施，體重超標者需控制飲食熱量并增加低沖擊運動(dòng)如游泳。關(guān)節保暖可緩解晨僵癥狀，寒冷季節建議佩戴護膝護腕。飲食中增加富含omega-3脂肪酸的深海魚(yú)、含硫化合物的大蒜洋蔥等食物，有助于減輕關(guān)節炎癥反應。避免長(cháng)時(shí)間保持蹲跪姿勢，使用手杖或助行器分散承重關(guān)節壓力。
2、物理治療
超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)改善局部血液循環(huán)，適用于膝關(guān)節炎急性期腫脹。超聲波治療能促進(jìn)軟骨基質(zhì)合成，對指間關(guān)節退變效果顯著(zhù)。水療池中進(jìn)行的關(guān)節活動(dòng)度訓練可借助浮力減輕負重，適合髖關(guān)節受累患者。中醫推拿采用滾法、揉法等手法松解粘連，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò )效果更佳。
3、藥物治療
雙氯芬酸鈉緩釋片通過(guò)抑制環(huán)氧化酶減少前列腺素合成，可緩解骨關(guān)節炎疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊刺激軟骨細胞產(chǎn)生蛋白多糖，延緩關(guān)節退變進(jìn)程。甲氨蝶呤片調節免疫細胞功能，用于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎基礎治療。塞來(lái)昔布膠囊選擇性抑制COX-2酶，胃腸不良反應較小。玻璃酸鈉注射液補充關(guān)節滑液黏彈性，需專(zhuān)業(yè)醫生關(guān)節腔注射。
4、手術(shù)治療
關(guān)節鏡下游離體摘除術(shù)適用于半月板撕裂伴機械性卡頓癥狀者。脛骨高位截骨術(shù)通過(guò)調整下肢力線(xiàn)緩解單側膝關(guān)節負荷，適合年輕早中期患者。人工全膝關(guān)節置換術(shù)能顯著(zhù)改善終末期病變功能，假體使用壽命可達15年。微創(chuàng )髖關(guān)節表面置換保留更多骨量，術(shù)后關(guān)節本體感覺(jué)更優(yōu)。
5、康復訓練
股四頭肌等長(cháng)收縮練習可增強膝關(guān)節穩定性而不增加摩擦。手指操改善類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者掌指關(guān)節活動(dòng)度，需每日重復進(jìn)行。水中太極結合浮力與阻力訓練，對多關(guān)節受累者尤為適宜。平衡墊訓練預防老年骨關(guān)節炎患者跌倒，需家屬監護下逐步增加難度。
關(guān)節炎患者日常應避免爬山、爬樓梯等負重運動(dòng)，選擇平路快走時(shí)單次不超過(guò)30分鐘。睡眠時(shí)膝關(guān)節下方墊軟枕保持輕度屈曲位，晨起前可先進(jìn)行床上踝泵運動(dòng)促進(jìn)關(guān)節液循環(huán)。定期監測血常規和肝腎功能，長(cháng)期服用抗炎藥者須警惕消化道出血風(fēng)險。每年進(jìn)行雙能X線(xiàn)骨密度檢查，及時(shí)補充維生素D和鈣劑預防骨質(zhì)疏松。癥狀加重或出現關(guān)節變形時(shí)，須及時(shí)至風(fēng)濕免疫科或骨科就診評估。
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