濕熱體質(zhì)的癥狀有哪些表現？濕熱體質(zhì)的人怎么調理身體？
體質(zhì)的癥狀有哪些表現?
夏天又熱又熱，下雨。人體容易感受到外來(lái)濕熱的侵襲，出現虛弱、舌苔渾濁、脾胃不合、食欲不振、煩躁、頭身困重、口渴惡心等癥狀。中醫稱(chēng)之為夏季傷寒或濕熱。那么濕熱體質(zhì)的癥狀有哪些表現?
1、濕熱型體特征：形體偏胖或消瘦;
2、濕熱常有表現：面垢油光、多有痤瘡粉刺、常感口干口苦、眼睛紅赤、心煩懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥結或黏滯、男性多有陰囊潮濕、女性常有帶下增多。病時(shí)上述征象加重;
3、濕熱舌象檢測：舌質(zhì)偏紅苔黃膩;
4、濕熱脈象檢測：脈象多見(jiàn)滑數;
5、濕熱心理特征：性情急燥、容易發(fā)怒;
6、濕熱適應能力：不能耐受濕熱環(huán)境;
7、濕熱易患疾?。阂谆键S疸、火熱癥、癰瘡和癤腫等病癥。
濕熱體質(zhì)的人怎么調理身體?
第一、是通過(guò)運動(dòng)的方式，使濕熱快速的祛除，多見(jiàn)于進(jìn)行45分鐘以上的有氧運動(dòng)，可以很好的使人體大量出汗，濕氣排出體外，同時(shí)使脾胃運化加劇，使脾胃能夠更好的使濕氣祛除。
第二、是可以通過(guò)飲食調整，多見(jiàn)于吃祛濕、祛熱的食物，像苦瓜還有薏仁粥，這些都可以。
第三、是可以通過(guò)藥物，比較常見(jiàn)于龍膽瀉肝丸還有茵陳蒿湯等等，在醫生的辨證下合理的用藥，對于祛除體內濕熱，有非常大的好處。
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