什么是堿性蔬菜
常見(jiàn)的蔬菜一般分為堿性蔬菜和酸性蔬菜。平時(shí)多吃堿性蔬菜，可以促進(jìn)人體新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，對皮膚等有很好的作用。對于食物的選擇，也可以根據自己的喜好選擇身體需求，堿性蔬菜也可以分為很多種類(lèi)。
一、堿性蔬菜的分類(lèi)
1、屬于寒性的堿性蔬菜一般有:綠蘿、馬齒菜、黃油菜(魚(yú)腥草)、空心菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆、葫蘆、葫蘆、葫蘆、瓜(瓜)、瓜、西瓜、蔬菜、竹筍、海帶等蔬菜。
2、屬于涼性的堿性蔬菜一般有：蓮藕、魔芋、蘑菇、粉葛、甜菜(紫菜頭)、蘿卜、蘿卜、蘭芹、莧菜、萵筍、萵苣(萵苣)、藤白、苦瓜、菠菜、蘑菇、蘑菇、蔬菜、蔬菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、甜瓜等蔬菜。
3、屬于平性的堿性蔬菜一般有百合、胡蘿卜、頭菜、春菊、荊芥、白菜、甘藍、猴頭、黑木耳、荊棘、銀耳、白薯(紅薯)、土豆(土豆)、芋頭等蔬菜。
4、屬于溫性的堿性蔬菜一般有:恰瑪古、山藥、洋蔥、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、蔥等蔬菜。
5、屬于熱性的堿性蔬菜一般有:大蒜、辣椒、胡椒等蔬菜。
二、堿性蔬菜的作用
1、堿性蔬菜含有膳食纖維，促進(jìn)腸道消化和吸收，加快新陳代謝，同時(shí)排出身體廢棄物，發(fā)揮消毒瘦身的作用。
2、經(jīng)常吃堿性蔬菜可以美容。
3、三高是高血壓、高脂血癥、高血糖三個(gè)指標超過(guò)正常標準。常吃堿性蔬菜可預防三高。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：圍繞閉經(jīng)期的飲食
下一篇：糖尿病腎病的治療檢查方法是什么？
