注意:糖尿病患者記住這五項飲食原則 飲食后血糖值不太高

博禾醫生
糖尿病是生活中常見(jiàn)的疾病,這種疾病通常造成的身體損傷很明顯,因此發(fā)現自己有糖尿病,應該用合理的方法改善。一般來(lái)說(shuō),需要結合科學(xué)的運動(dòng),充分的睡眠和合理的藥物來(lái)控制血糖值,只有血糖值穩定,并發(fā)癥才能避免。另外,患者重視飲食調節,注意飲食原則,有效控制血糖值。那么,糖尿病患者需要注意哪些飲食原則呢?
1、不吃高糖食物
糖尿病發(fā)生后,患者應避免吃高糖食物。糖尿病患者自身有血糖值上升的表現。吃高糖的食物,糖類(lèi)物質(zhì)攝取過(guò)多的話(huà),血糖值變動(dòng)明顯,有可能不利于高血糖值的控制。因此,糖尿病發(fā)生后,常見(jiàn)的蜂蜜、甜菜、奶茶、蛋糕等糖類(lèi)物質(zhì)含量多的食物應避免食用,防止飲食后血糖值上升造成身體損傷。
2、不要吃得太快
糖尿病發(fā)生后,患者應避免吃得太快。吃得太快,消化負擔會(huì )加重?;颊咴诙虝r(shí)間內攝取淀粉物質(zhì)過(guò)多,這些淀粉物質(zhì)消化后血糖值明顯上升,不利于餐后血糖值的控制。因此,糖尿病患者要注意控制飲食速度,慢慢飲食,慢慢咀嚼吞咽。
3、辛辣食物禁忌
糖尿病發(fā)生后,部分辛辣食物需要嚴格禁忌。因為辣的食物刺激性很大。在高血糖的發(fā)展過(guò)程中,也可能出現并發(fā)癥,常見(jiàn)的糖尿病足、糖尿病腎病等與糖尿病有關(guān)。此時(shí)吃辣的食物,身體受到刺激后,可能會(huì )加快局部病變的發(fā)展。
4、低脂肪飲食
糖尿病發(fā)生后,患者應堅持正確的飲食原則,合理控制血糖值,如低脂肪飲食。高脂肪的一部分食物應避免飲食,患糖尿病后仍飲食高脂肪的食物,血脂容易上升或肥胖,可能會(huì )影響血糖穩定。
5、不喝酒
糖尿病發(fā)生后,患者必須立即戒酒。很多食物也含有酒精物質(zhì),例如飲料和甜食等,經(jīng)常攝取這些酒精物質(zhì)的話(huà)血糖值會(huì )變動(dòng)。因為酒精物質(zhì)容易對人的血管造成刺激,甚至會(huì )降低器官功能。因此,在察覺(jué)到糖尿病之后,應該避免吃飯過(guò)程中喝酒,防止酒精的攝入導致餐后血糖升高。
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