肘關(guān)節外側突出的骨頭一按就痛
關(guān)鍵詞：#關(guān)節
肘關(guān)節外側突出的骨頭一按就痛，可能是網(wǎng)球肘或局部軟組織損傷引起。這種疼痛通常與過(guò)度使用、炎癥或外傷有關(guān)，可以從休息、藥物治療和物理治療等方面進(jìn)行緩解。
1、網(wǎng)球肘肱骨外上髁炎
網(wǎng)球肘是一種常見(jiàn)的肘部疾病，因過(guò)度使用前臂肌肉和肌腱導致。癥狀表現為肘關(guān)節外側骨頭按壓痛，提重物或扭轉手臂時(shí)疼痛加劇?；颊咄ǔＪ求w力勞動(dòng)者、運動(dòng)員或頻繁使用手部活動(dòng)的人。預防和治療網(wǎng)球肘的方法包括減少手臂重復性動(dòng)作，使用護具保護肘部，以及進(jìn)行適當的拉伸和力量訓練。
2、局部軟組織損傷
肘部外側的軟組織如肌肉、肌腱或韌帶可能因外傷或過(guò)度拉伸而受損。按壓痛感可能伴隨腫脹或活動(dòng)受限。輕微的軟組織損傷可以通過(guò)冰敷、休息和加壓包扎緩解，嚴重時(shí)需就醫進(jìn)行影像學(xué)檢查和進(jìn)一步治療。
3、炎癥或其他疾病
肘關(guān)節外側疼痛還可能與炎癥性疾病如滑囊炎、關(guān)節炎有關(guān)。這些疾病會(huì )導致局部紅腫、發(fā)熱和持續性疼痛。治療包括服用非甾體抗炎藥如布洛芬或萘普生，局部涂抹消炎藥膏，以及進(jìn)行物理治療如超聲波或熱敷。
4、治療措施
對于網(wǎng)球肘，建議患者避免重復性手臂動(dòng)作，使用護肘固定，并進(jìn)行前臂肌肉力量訓練。局部軟組織損傷初期可采用冰敷減少腫脹，疼痛緩解后逐步恢復活動(dòng)。炎癥性疾病患者應遵醫囑用藥，配合熱敷或物理治療促進(jìn)血液循環(huán)和修復。
肘關(guān)節外側骨頭按壓痛需根據具體病因進(jìn)行治療。輕微癥狀可通過(guò)休息和居家護理緩解，若疼痛持續或加重，應及時(shí)就醫明確診斷并接受專(zhuān)業(yè)治療。保持適當的運動(dòng)習慣和避免過(guò)度使用手臂，有助于預防此類(lèi)問(wèn)題的發(fā)生。
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