中醫針灸減肥注意哪些事項 中醫針灸減肥掌握要掌握4大要領(lǐng)
隨著(zhù)人們對身材的重視，讓減肥行業(yè)成為熱點(diǎn)，不論是電視上還是大街上隨處可以見(jiàn)到各種減肥的廣告。各種各樣的減肥方法讓人眼花繚亂，不過(guò)想要健康的減肥方法不妨試試針灸減肥，通過(guò)刺激身體某些穴位，調整機體內分泌作用，最終實(shí)現減肥的目的，針灸減肥歲是一種健康的方法，可是有些問(wèn)題還是需要注意的。
為什么針灸能減肥
1、能夠抑制肥胖患者亢進(jìn)的食欲，減少進(jìn)食量，同時(shí)抑制患者亢進(jìn)的胃腸消化吸收機能，減少機體對能量的吸收，從而減少能量的攝入.
2、可以促進(jìn)能量的代謝，增加能量消耗，促進(jìn)體脂的動(dòng)員及脂肪分解，最終實(shí)現其減肥效果。針灸減肥時(shí)有可能針對手三里穴，三陰交穴，風(fēng)市穴，中讀穴進(jìn)行治療。
3、調整機體內分泌。針灸減肥是通過(guò)傳統的中醫針灸方法，針灸身體相關(guān)穴位，達到調整機體內分泌的作用，而最終實(shí)現減肥。針灸減肥的優(yōu)勢有很多，它無(wú)痛感，療效顯著(zhù)又無(wú)須飽嘗其他減肥方式可能帶來(lái)的痛苦。
針灸減肥常用穴位：
常用的針灸穴位在梁丘穴、公孫穴、內關(guān)穴等。針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因為在這個(gè)年齡階段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過(guò)針灸治療，比較容易調整機體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪分解，達到減肥降脂的效果。針刺后能夠抑制胃腸的蠕動(dòng)，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，達到針灸減肥的目的。
針灸減肥要領(lǐng)：
一、進(jìn)行針灸減肥也要注意控制飲食，在針灸過(guò)程中暴飲暴食，隨便亂吃，也達不到減肥的目的。但控制飲食絕不等于“饑餓療法”，不主張過(guò)分節食。
二、針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現實(shí)的。在針灸的同時(shí)，養成良好的生活飲食習慣，才能有效的防止反彈。否則一旦停針，就會(huì )馬上反彈。
三、在針灸減肥治療過(guò)程中，可能會(huì )出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應，這些均屬于正?，F象。通過(guò)針灸治療，機體的內在功能不斷調整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現一些臨床癥狀。等到機體重新建立平衡，這些癥狀就會(huì )消失。如果在針灸中，患者出現眩暈、疼痛、惡心等癥狀時(shí)，屬于針灸的不良反應，應立即中斷治療，防止發(fā)生危險。
四、增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運動(dòng)，提倡耐力和持久的鍛煉。對腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動(dòng)，對減少腹部脂肪及通便很有好處。
針灸減肥注意事項
其一，針灸減肥的患者應該是成年后肥胖者，此類(lèi)患者比較容易調整機體的各種代謝功能，順利促進(jìn)脂肪分解，達到減肥降脂的效果。
第二，針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃；吃到飽即可，不吃甜食及肥肉、土豆、蓮藕、粉條等。
第四，中醫針灸減肥不主張“饑餓療法”。與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過(guò)程中，不強調過(guò)分的控制飲食，特別不主張采取“饑餓療法”。
第三，針灸減肥過(guò)程是通過(guò)經(jīng)絡(luò )系統的調整作用，停止之后不會(huì )很快又發(fā)胖。針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。不能指望幾針扎下去就立刻變苗條。
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