紫蘇葉能直接吃嗎
關(guān)鍵詞：#紫蘇
紫蘇葉可直接食用，具有解表散寒、行氣和胃功效，適用于風(fēng)寒感冒、脾胃氣滯等癥。
1、生食方法：
新鮮紫蘇葉洗凈后可直接嚼食或拌涼菜，每日5-10克為宜。其揮發(fā)油成分紫蘇醛能刺激消化液分泌，改善食欲不振。注意脾胃虛寒者應搭配姜片同食。
2、泡茶飲用：
取干紫蘇葉3-5克沸水沖泡，對緩解咳嗽胸悶有效。實(shí)驗顯示紫蘇茶可抑制金黃色葡萄球菌，感冒初期飲用能加速痊愈。避免空腹飲用以防胃部不適。
3、入藥膳方：
紫蘇生姜粥取鮮葉10克與粳米同煮，適合孕早期嘔吐。紫蘇炒雞蛋含豐富維生素A，可增強呼吸道黏膜防御力。陰虛火旺者需控制用量。
4、外用療法：
搗爛的紫蘇葉敷蚊蟲(chóng)叮咬處可消腫止癢，其迷迭香酸具有抗過(guò)敏作用。皮膚破損處禁用，外敷時(shí)間不超過(guò)30分鐘。
5、禁忌注意：
紫蘇葉含大量草酸鈣，腎結石患者慎食。藥理研究表明其揮發(fā)油可能增強華法林藥效，服用抗凝藥物者需咨詢(xún)醫師。
日?？蓪⒆咸K葉與鯽魚(yú)燉湯補充優(yōu)質(zhì)蛋白，或切碎加入酸奶調節腸道菌群。練習八段錦調理脾胃須單舉動(dòng)作可增強消化功能。儲存鮮葉時(shí)用濕紗布包裹冷藏，保留活性成分不超過(guò)3天。出現皮疹、腹瀉等過(guò)敏癥狀立即停用并就醫。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：金匱腎氣丸的副作用大嗎
