不僅僅是飯前 還要做五件事

博禾醫生
養成良好的個(gè)人衛生習慣是保障健康的首要條件。我們從小就知道,飯前和飯后都要洗手。然而,許多人忽視的是,除了飯前和飯后,我們還必須正確清潔我們的手,尤其是在完成這五件事之后。
1.看報紙
現代報紙一般手不全是黑色的,但印刷油墨常用乙醇、異丙醇、甲苯等有機溶劑,這些物質(zhì)即使是殘留部分也對人體有害。
2.出門(mén)回家
出門(mén)回家,總是接觸過(guò)門(mén)把手、電梯扶手、電梯按鈕等地方是不可避免的,這些地方每天都被無(wú)數人接觸過(guò),容易成為病毒和細菌的溫床。
3.在外面吃飯看菜單后
有些人習慣在餐廳洗手,洗手后看菜單時(shí),雙手可能會(huì )沾上細菌。
菜單也同樣每天被很多人接觸,容易沾上油污,餐廳很少定期消毒菜單,其實(shí)很臟。
4.電腦用完后
鼠標和鍵盤(pán)是容易被忽視的地方,容易隱藏污垢,清掃的人很少。
5.接觸家禽和寵物后
寵物和家禽不能每天洗澡。身體上一定有很多細菌。另外,接觸后洗手也能預防動(dòng)物相關(guān)傳染病。
另外,洗手的方法也要注意以下7點(diǎn)是正確的
1.打開(kāi)水龍頭
2.用手掌擠壓洗手液,涂上肥皂,用手泡沫。
3.小心雙手擦拭手掌、手背、指甲內外和周?chē)?、指尖、虎口位置,最少?0秒沖水。
4.用流水沖洗至少10秒。
5.完全擦拭后,用清水徹底清洗雙手。
6.用干毛巾或手紙徹底抹干雙手,或以干手機吹干雙手。
7.雙手清洗妥當后,應以抹手巾包裹水龍頭,或在水龍頭上潑水沖洗干凈,才把水龍頭關(guān)上。
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